1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。
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! s# p9 s) c% f J+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z0 Q- {5 C/ f
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3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。
8 j. m$ G% ]3 d; [os.tvboxnow.com需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。公仔箱論壇# I6 O& |) R# T* r5 ~
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4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。
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2 w m, E6 K) Y# \' I ]: u- y5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。% a2 F0 M4 {3 K
# c3 ~* B$ w5 C o; p( Y+ Zos.tvboxnow.com6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，
" F9 O) R B- @! i3 T1 v# xtvb now,tvbnow,bttvb可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。- |6 H$ y& ?+ q; O+ A( R
. |( \, r8 F1 g' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t8 {7 D2 x( I6 ?3 {" K8 q
有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。公仔箱論壇. _! y0 F. K2 \7 t8 c2 O
黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。os.tvboxnow.com8 B4 T7 L6 @5 w) U. a* B; t
% }- T& N. X8 u# `8 Z0 F/ w# s8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。1 t6 n9 q0 t/ ^% p
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9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。
6 X& M" f+ v qtvb now,tvbnow,bttvb其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。tvb now,tvbnow,bttvb6 o0 d" D5 X) d/ w' M
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10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。tvb now,tvbnow,bttvb* D7 y# u7 i! V
黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d! r- ]. }; |; ~1 t. V, v
5 ~" G, ? c9 Z- u0 [公仔箱論壇11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，
+ X$ Q( N8 W/ }5 E2 }) J% U可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。os.tvboxnow.com& Y; V% |% Y: i9 v+ r
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12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
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