日本急救醫學會中暑委員會委員長三宅康史表示，並非只有高溫才會中暑，又熱又濕的環境、無風且陽光強烈的天氣，或是氣溫突然飆升等，都是中暑的好發因素。
- O% }* y0 i. x$ b) `7 Y. ~" P; `$ {# ^5 j/ }
) M/ M. ~ |1 T& O/ o
以下由三宅康史為你解答中暑的迷思。
# A, F( O+ s% T! oos.tvboxnow.com' J' w; P x$ U, D, |9 t
, ^9 D8 Y% U! }, L: uos.tvboxnow.com1.晚上就不會中暑→X
$ k6 J2 N2 C5 R2 h0 h5 P: u公仔箱論壇早上氣溫到達高峰，入夜後漸漸降低，不少人就因此大意。三宅康史指出，中暑是一個漸進的過程，可能數個小時後才出現症狀。他表示，曾經有過一個案例：一整天在外奔波的女性上班族，由於水分攝取不夠，晚上回到家後感到頭痛噁心而被送到醫院急救。
3 |" C. \2 |8 u" m9 |os.tvboxnow.com
% w# E# |+ l2 v0 j5 d2 F公仔箱論壇
+ I2 T. \( s% V2 v2 n6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.隨時擦乾汗水→X
) @; w3 q" A3 E- ]( J& T. Q. cos.tvboxnow.com大家都知道，隨著汗水蒸發帶走熱，體溫也會跟著下降。但一直用手帕擦乾汗水，反而會妨礙自然蒸發的機制，使得體溫無法降低，又產生更多汗水，陷入惡性循環。
- ~# d" Y+ E# I3 t; ]6 Nos.tvboxnow.com
) K# o0 @$ Z# u# _( ^' H& q {' W" c" p6 y* S1 Z
3.在室內也會中暑→O
: a' X: E. R% A$ c0 w2 j: U4 v5 b) ?/ x公仔箱論壇「不出門就不會中暑吧！」你是不是也這麼認為呢？三宅康史表示，其實除了戶外運動或炎熱天氣下勞動之外，半數以上的中暑案例都發生在室內。尤其是要開火煮飯的廚房等密閉空間溫度高得嚇人。另外，即使室內溫度不高，年長者或病患由於調節出汗機能不好，熱容易積在體內而導致中暑。
/ X) _ T4 N( O: H* {) @+ }! R公仔箱論壇
7 i9 ?7 L5 ?" h8 q) N Stvb now,tvbnow,bttvb' d; `$ o( q/ D7 u% x
4.熱的時候喝大量的水→X
7 @7 {, _' F4 g. Z7 f7 }公仔箱論壇喝水是預防中暑的不二法則，但怎麼喝也是有學問的。三宅康史表示，一口氣喝下大量的水會稀釋掉血液中鹽分濃度，且尿量增加，反而引起脫水症狀。他建議，花20~30分慢慢喝下，流很多汗時則喝含有鹽分的飲料來補充。9 K( A1 [- W# u: B8 D6 c
- |2 `- i! x) k6 |公仔箱論壇
( }3 e* _! n6 ^8 P3 n5 k+ ftvb now,tvbnow,bttvb5.啤酒能補充水分→X
& \, r( C8 N: U0 D, Q( `( N公仔箱論壇夏天來杯冰冰涼涼的啤酒堪稱一大享受！可是三宅康史指出，因為酒精利尿，喝下去後會變成尿排出體外，不僅無法補充水份，還可能造成脫水，提高中暑的機率。tvb now,tvbnow,bttvb; q0 G- s& @! a- S! ^
os.tvboxnow.com% [6 O1 O) U* T2 C
os.tvboxnow.com, ^: V. B( e5 z8 r5 R# B
6.幼兒和年長者容易中暑→O
9 Z( @5 H8 `9 s/ @$ ?) `幼兒體溫調整機能尚未成熟，氣溫一提高，體溫也跟著上升，因此容易產生脫水症狀。而年長者正好相反，由於對環境及身體變化的感應功能遲鈍，不易察覺高溫與口渴。家中有小朋友或年長者要多加注意。公仔箱論壇& N& V# n9 F' g1 Y+ o: A8 M: F
tvb now,tvbnow,bttvb) ~5 Q% L0 ?3 @2 c
/ |- G) v! S9 U9 i( o
【中暑的處理方式】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x& u d* U: C+ D
疑似有中暑徵狀發生的話，立刻轉移到涼爽的地方，拿水澆濕皮膚，用扇子搧風或電風扇吹涼身體，或用冰塊放在脖子、腋下、跨下冷卻血液，盡快讓體溫降下。此外，補充水分及鹽分，若仍感到不適，應盡快就醫。 |
發表於 2016-7-4 09:40 AM
| 
