南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。tvb now,tvbnow,bttvb! Q) H3 a( M9 r. H# o5 e1 h: r
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材料
) F* T1 ~# K$ d5 L, z公仔箱論壇水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d7 |- D/ R9 i& z0 m m
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製法
1 ^% \. h g& c* J/ X- _公仔箱論壇1. 豬肉與醃料拌勻。公仔箱論壇- |) O7 w( C+ T- x; ]0 E% _
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。公仔箱論壇& a8 O* k+ C9 Y7 {1 D2 I& z$ C
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調味
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! v. P' a6 P) H* {$ Wos.tvboxnow.com醃料：
9 `6 y2 E* S% C- M% ~) x公仔箱論壇雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
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: t/ f0 d' u+ @8 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~/ {' ~: n9 l# H
調味料：
, A. C2 {! E7 pos.tvboxnow.com水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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