失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，os.tvboxnow.com$ w" D7 T) ^; H! ], P3 I9 O
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
c4 k' s/ \9 V" G/ a1 e8 ~; Xos.tvboxnow.com對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb- n7 N8 b& u: i
4 k- v- O0 _ c1 v公仔箱論壇什麼叫失眠症？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o% P" q, C( J' L6 R& [- i2 W
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
; K( A5 X1 \8 L9 X# Itvb now,tvbnow,bttvb一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
+ Q g+ t$ [/ z7 B0 v, H; G8 U3 R通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？
% D6 E/ Z; Z x: J' r9 `6 b+ U7 L. b8 l公仔箱論壇從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，os.tvboxnow.com! F; F" ~8 V8 q& N. L# m" i
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。% k# E4 ]1 k7 @/ ?: ?, i( H
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb8 a: |& M2 T/ j/ y
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。 s& \: _% y1 B6 X7 [
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i7 f2 ~5 o. S% ^- J+ u2 ?. [
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
2 C; [/ G M' }& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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& C, E q7 i* J( b: b! f( z以下介紹3個常用穴位治療失眠：
& \$ ~ G2 w8 H, R8 b+ ^) R1、安眠穴
* R1 d; ]% A1 ^- V( D! A% `安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
' `( K* _# M$ h4 }% }' r- h; _tvb now,tvbnow,bttvb與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
% ?9 O' j5 N5 K9 X! G6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。" C+ z: E6 |, T
: {" B* l6 t( ^# E. d G8 r0 @+ o$ V% o公仔箱論壇2、神門穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I! E; z1 R# \, ?% s
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，os.tvboxnow.com$ v& g8 n @# J+ C
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
2 T9 T% q$ b" p& ^( a- n& o此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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3、三陰交穴
$ U" Y" f) z# `三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
* ~& i+ G8 H$ @! b2 ~約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經公仔箱論壇( f+ _& ]" U% f" ^
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、+ p! \( E% t. S
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
, p- v+ O) Q* ros.tvboxnow.com內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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