失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
; [; C. d+ H$ Gos.tvboxnow.com並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。" @# ~* Z; |0 B! K- @$ |
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。& f6 f2 f4 p( e7 U8 }
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什麼叫失眠症？
8 c G @! G h& Vtvb now,tvbnow,bttvb失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
3 d- }) w8 ^( D, `: @8 [os.tvboxnow.com一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j) ]7 `7 ]' E* U. C4 o2 p* k
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？
) n; F V& L3 Y6 t) X& z7 o% [+ a從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
2 h% X5 Z1 f( z( F& O8 s$ S& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：, b) P$ n( [) ?& @* O G# N$ v' z
, V# o" W, }- W m失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。公仔箱論壇4 N8 |7 V+ u3 k) e" P/ Y3 N
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
: G$ P; |- y1 ?5 bos.tvboxnow.com如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。os.tvboxnow.com1 t# }. w. `- n" O& B
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，os.tvboxnow.com$ A x9 U+ p: t
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：os.tvboxnow.com+ Z6 u% S3 T5 O1 `' ^
1、安眠穴' ^; d% N8 M* Q+ z3 h* h
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
# p' q$ e1 u+ _ B與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
+ ?& }4 c4 s( \- Otvb now,tvbnow,bttvb寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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1 K: n) ]" W2 K+ d' w2、神門穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f6 d" i# V5 Q$ ?1 w
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X' b- h2 L; d- S8 d6 d
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。9 m, u& k9 M9 U) }' ?
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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5 i, ~; o* l; p8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、三陰交穴
; h K. z) b$ \3 l$ ]3 r3 J2 @3 H三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _. D$ K0 n1 [6 s5 e; i% l2 N
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
" o. u; }) M% X% j6 `+ u' d(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
7 D: h: A! h* } N3 j xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
/ T! p! O* M H& T4 K內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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