失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
2 A% t) a! z6 \7 ]; l$ w並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
6 M( U3 E# e) d" Htvb now,tvbnow,bttvb對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。; X D8 \" E+ O% X8 g
tvb now,tvbnow,bttvb; Y, X: R$ R+ U" s( b
什麼叫失眠症？7 Q' P5 y2 W. M
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
& `( a& j$ `) q2 P5 P2 I" j( k/ e一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
) L1 d: d5 Y1 V; y8 Z. V通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
1 T" e0 ?. W0 p4 u" e; R' k+ m: wtvb now,tvbnow,bttvb
/ O6 |: s& I- W% wtvb now,tvbnow,bttvb失眠和失眠症有哪些區別？
! u3 a Z/ i9 i# M, R, Qtvb now,tvbnow,bttvb從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，# V% {" _1 C) g
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：tvb now,tvbnow,bttvb8 Y/ b' G" `$ w2 p2 B
7 L# M& J1 S3 x) d: mtvb now,tvbnow,bttvb失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
7 e* q% \9 w4 j; ktvb now,tvbnow,bttvb所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。+ m% c$ K; X" K' x) b$ Z8 d* ?
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。0 D8 J( W% z* G, N* ?" B9 w! A
* n& ^& G5 J2 m. C2 s8 ?; [: S; i公仔箱論壇在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
& {& }$ e$ r/ h% b失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
$ \# {* p7 M$ t/ c6 Tos.tvboxnow.com表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
, _/ m, j( X# O x0 w* Eos.tvboxnow.com
, S; K( A* ~! J. g- cos.tvboxnow.com以下介紹3個常用穴位治療失眠：" ?- b' R# A% U; K* N: o
1、安眠穴公仔箱論壇. t: V% c& W+ X2 s/ C1 L2 T
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處): J* A) o8 j6 B1 ~1 q$ d6 ?( t
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，公仔箱論壇' I, q" i2 ]; K. j& y# \
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c% `$ c2 u% @# K+ j9 ~4 \
8 ?# b# {9 R0 |; p# k- _+ t& b
2、神門穴
. O: u7 X- P7 b# S; H6 o8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，, r5 d" l' t: G. J8 O! @
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
- S; ^. \& b- |- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。; s4 F3 z$ v- R/ n9 a% T
* H; |5 ^4 U! v; I& A2 }. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、三陰交穴公仔箱論壇# {/ t( l' C1 q# w; ~/ d
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
, w9 H; G, Y, I公仔箱論壇約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
- I2 P5 k& d8 C3 _' h* I2 A(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
( L9 X4 S) @+ N9 `2 B. a1 K公仔箱論壇益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
0 j7 O L+ u; _1 B8 [$ ?* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
| 
