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[健康資訊] 吃飽就睡 胃食道逆流恐找上門

年節聚餐加上年後春酒旺季,讓腸胃道不適病患增加,尤其年節暴飲暴食、熬夜吃消夜、春酒又常常是酒足飯飽後倒頭就睡,更容易發生胃食道逆流,有診所統計,這類病患年後增加約2成。
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書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初指出,食道與胃交接處的括約肌可避免胃內容物回流食道,但這個括約肌偶爾會關閉不緊密,導致胃內容物逆流回食道,造成不適或使食道黏膜發炎受傷,即為胃食道逆流。
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; c% _7 ~1 }! d) l9 }% J; N公仔箱論壇其典型症狀包括火燒心、嘔酸、喉嚨痛、胸口痛、喉頭異物感、吞嚥不適及慢性咳嗽等,若長期不理會或沒有好好控制,胃酸經常逆流刺激食道,甚至可能提高罹患食道癌風險。tvb now,tvbnow,bttvb7 n0 \" C) V+ O/ D) Y  _( [

% D1 K# p& V: z0 W: F公仔箱論壇醫師表示,胃食道逆流好發於肥胖、抽菸習慣、嗜喝咖啡、習慣快速進食、三餐不正常、有相關病史、經常吃消夜且接著就寢者也較易發生。tvb now,tvbnow,bttvb( X8 H- Q% _6 w: @( P8 q
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因為肥胖過重會造成腹壓增加;進食後胃酸分泌也會增加,若平躺更可能使胃內容物逆流回食道。
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' }: W* Q6 T" \, }治療上可透過藥物緩解症狀,同時調整生活習慣、飲食習慣、減重及戒菸酒,而且睡前2、3小時盡量避免進食,睡覺時也可將枕頭墊高,避免穿緊身衣物。
4 V0 G/ S( V  e- U) G( r7 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( l; D3 P4 p' O, |7 H6 X: R2 Z另外應少吃酸性食物、油膩或油炸食物、含咖啡因飲料、巧克力、含薄荷食物等,三餐也不要吃太飽,才能減少引發胃食道逆流。
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  • soforlee

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