有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，8 |: c) s& G0 ]1 {* _
其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。tvb now,tvbnow,bttvb! l# C: s8 S7 ~' C3 _8 H" Z7 C
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36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，os.tvboxnow.com! O9 c7 L9 K& T% K: o
比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，公仔箱論壇) f f& w& |, {' ^7 R; O6 A @
所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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0 C6 a4 J9 H# L" |, f1 W0 l2 V* V! }46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，tvb now,tvbnow,bttvb0 k$ k1 ]9 E& v8 T
有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。公仔箱論壇6 }$ t1 R. X4 D8 M
一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，os.tvboxnow.com$ u, Y" b* [5 R
故有專家稱之為人生旅途中的“沼澤地”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y* c8 m4 W* X8 O0 P \ F! t" S
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56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。5 {" [3 u( f1 h, k4 g9 l) i
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46—55歲是人一生中特殊的年齡段。處在這個年齡段的人，公仔箱論壇" ~5 @/ B' |5 K1 t
一是工作擔子重，事業上不甘落後；二是家庭負擔重，
* b! n; z, T8 r: \) G4 f! Q8 m0 t公仔箱論壇上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。2 Y0 U- c5 v/ `% r9 ~
於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，公仔箱論壇& I7 j: C8 x& B
也就是人們常說的亞健康狀態。
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- z# w9 f; O& A) R3 s* r# Y8 s1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙熏酒煎，膏梁厚味，tvb now,tvbnow,bttvb* _ D3 b* y& c1 |' l
體內環境漸被“污染”，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多“富貴病”也接踵而來。" C6 a0 C _1 }& R7 _
很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康體檢，- K2 [7 q6 Z$ Q3 S3 ~& R0 M1 z+ P2 _
所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。公仔箱論壇9 ^1 o' P/ T& \
Z3 f8 x8 M2 G. @ v善待46—55歲這一生命的高危期。
0 a" X4 ~$ Q* ^" M/ m! K首先要提高健康意識，加強自我保健，戒菸限酒；公仔箱論壇0 O8 e( Q9 A8 f3 U# [
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二是注意勞逸結合，生活要有規律，保持心情愉快；tvb now,tvbnow,bttvb; ~7 N( p" `0 b& B9 H5 d! |" }
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三是加強體育運動；公仔箱論壇9 u9 N+ A: G4 p3 D2 e. U
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四是定期做體格檢查，早期發現並及時治療一些器質性疾病。 |
發表於 2016-6-20 05:01 AM
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