根據有關報告顯示，全球的男性的平均壽命是77歲，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y+ {3 W" L! |3 j4 d
而且他們人生中會有7年是在重病或慢性病中度過的，
0 ]/ u3 C7 y4 B" K8 T( ?: }( B並且他們得癌症的幾率比女性高70%左右。由此可見，
$ Q) @- i* Z& ~( k( l- B男性平均壽命都比女性短。男人生活壓力大是一方面，公仔箱論壇' @8 k0 B" W3 Z# K( {
不排除抽煙喝酒這些標配壞習慣惹的禍。因此，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?" h9 F6 a$ t3 g0 m# \, T
男人養生顯得尤為重要。男人想要長壽不老，試試下面長壽秘訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M, F3 R! ]- M* V/ ?0 Q& ]
9 ]/ B3 n) d+ H5 oos.tvboxnow.com長壽方法一：每天曬太陽10分鐘7 A' W3 e* I2 q5 G: I3 S0 s4 G. V
男人缺少維生素D會導致脫髮、性慾低下、肌肉無力及關節疼痛等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k$ X& e) T8 e! a0 I7 y/ a
每天曬10—15分鐘太陽就可避免維生素D缺乏。公仔箱論壇, X& R Y$ F! }7 o. g; }1 E
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長壽方法二：每天吃蘋果
' v1 W. h0 o- x* U! \2 L50歲以上男人比女人更容易得腸癌。英國慈善組織“抗擊腸癌會”建議：* S6 |7 H, Z: o/ `
每天攝入18克纖維素。1根香蕉含纖維素1.8克，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G d1 U! [2 Q, p% Q% B
1個蘋果(帶皮)含纖維素4克，是最方便的選擇。tvb now,tvbnow,bttvb# ^ m R7 k: Y9 g( _! G* D
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長壽方法三：常過美滿性生活
* c+ F7 p, S) C0 `tvb now,tvbnow,bttvb澳大利亞最新的研究表明，男性在女性排卵期前一個星期，
+ ~9 b& h) @) {% bos.tvboxnow.com如果可以每天都有正常的幸福生活的話，
( C4 p+ x) G% W( yos.tvboxnow.com這對改善精子的質量以及提高老婆的受孕率都是有很多的幫助的。tvb now,tvbnow,bttvb/ T3 V1 g- s k* T* r2 O/ W
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長壽方法四：護牙能防禿頭症
! {; A+ J' F+ H' q: `7 n' G公仔箱論壇西班牙格拉那達大學科學家發現，禿頭症除了與遺傳和壓力有關之外，公仔箱論壇) J+ n P4 I! C5 J
與牙病也關係密切，因此禿頭症患者應該去看牙醫。os.tvboxnow.com2 E/ F1 b- Z3 L9 M4 B! L
- F( U! `' T9 ?+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長壽方法五：降低膽固醇
$ e6 O& k1 T7 ~! y% }+ N" h# L! itvb now,tvbnow,bttvb美國坦普爾大學醫學院泌尿學專家建議，戒煙、減肥、- X+ i7 w5 G2 ~
降低膽固醇能促進血液循環，提高性生活質量。
8 w5 H) M0 N4 m5 a公仔箱論壇: T" J- f I$ L
長壽方法六：少吃肉
+ ^( k. c* h6 O9 K" ios.tvboxnow.com美國賓夕法尼亞州立大學研究表明，少吃肉可以減少癌症和心臟病危險，有助於保持男性陽剛之氣。
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/ M6 j( A5 b& I0 }; R0 r! q2 _tvb now,tvbnow,bttvb長壽方法七：加強盆底肌肉訓練6 {. k- l) X7 m& f3 \
男性可以通過經常的鍛煉膀胱和陰莖功能，能夠有效的防止勃起障礙和尿失禁這些癥狀的。os.tvboxnow.com. A. S H- d1 `- n
1 }9 b0 \" Y; V' Q6 y; F/ ^長壽方法八：反手刷牙
) b3 e; c6 C6 H, ^- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用不經常使用的一隻手刷牙或端杯子，有助於大腦產生新的記憶細胞，從而防止老年痴呆。
; ?+ R5 e' [ `# m2 r3 L; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ a% o% T& H" e" q公仔箱論壇長壽方法九：少用止痛藥
; c9 G( e6 V1 f1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哈佛大學醫學院一項涉及1.6萬男性的新研究發現，tvb now,tvbnow,bttvb: G! l1 \1 N3 z# X
每日服用布洛芬等非甾體抗炎葯，使高血壓危險增加38%。2 [; d# ?8 N+ u0 q& ~& V
! h6 x6 I M1 L" I" q" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長壽方法十：錢包別放屁股後
9 o% a4 V8 n6 ~, A5 w9 D如果經常開車或坐班伏案工作，容易導致下腰疼痛。理療專家稱之為“錢包神經病”。os.tvboxnow.com) C/ f9 I& ^3 Y. X9 U" l6 X
錢包會壓迫後背坐骨神經，導致小腿、腳踝部疼痛或麻木。
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. u& |7 n2 b. @, D! _* Z2 Etvb now,tvbnow,bttvb有些小秘訣，挺容易嘗試的。比如錢包不放屁股後面，比如反手刷牙，
% S! h; c* o9 q) ~5 f. A公仔箱論壇可是另一些，就顯得特別難，比如讓你一個無肉不歡的男人，少吃肉多吃素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e5 [+ ?+ m( y3 z0 v3 o
這得需要多大的毅力啊。不過，萬事開頭難，男人為了長壽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I5 R- i: O( K) H$ i/ W" h6 K. d% W
總得付出點代價，要想什麼壞習慣都佔了，還能長壽不老，你讓那些養生達人怎麼活? |
發表於 2016-6-18 05:59 AM
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