蕎麥
. c# k5 _- d2 I1 B7 @* p0 p9 E1 z性味歸經：tvb now,tvbnow,bttvb r6 A( G0 J* R/ s6 F' U
性涼，味甘，歸脾、胃、大腸經。0 g- X2 G+ u2 t3 T
4 [6 W; z: W, U* B公仔箱論壇功效：
6 x8 I+ Y, K: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕎麥中的黃酮類物質，尤其是蘆丁，能促進胰島素分泌，
. @% ~- {) ]5 D4 p: P而且苦蕎麥中含有蕎麥糖醇，能調節胰島素活性，具有降糖作用。公仔箱論壇" Z1 t+ m& w# }1 ~1 r$ Q, ~
6 J& M, t9 |9 e' ^& Wos.tvboxnow.com適宜攝入量：
; x1 s, P3 G' Y: ^公仔箱論壇每餐宜吃60 公克。) ?: J% `( z8 w' p
公仔箱論壇4 ]: ^8 ~! f0 I# c' {) K
食用宜忌：os.tvboxnow.com; b* g2 a8 d: I: M( [& Y/ z" T
蕎麥含有較多的膳食纖維，因此一次不要食用太多，否則會引起消化不良。公仔箱論壇* b6 {7 n/ P8 R! r |" l9 d8 I
吃完蕎麥後，飯後1 小時要多喝兩杯水。os.tvboxnow.com7 ]5 |( m5 a1 Z& \
公仔箱論壇: D& H) H+ n' e7 S
燕麥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t% d6 L R. P4 k' Q' X: H, w* a
性味歸經：; ^3 U6 q6 d: d' _# ~& E9 D( n
性溫，味甘，歸脾、胃經。tvb now,tvbnow,bttvb9 W$ G6 A5 c& [7 A/ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y7 b# \- s3 ?9 V& X: a: l x5 C2 G
功效：tvb now,tvbnow,bttvb0 B( d" @0 Q, x3 g- w0 ? z+ F
燕麥中含有豐富的水溶性膳食纖維，可減緩胃部排空食物的速度，tvb now,tvbnow,bttvb9 y, e1 ^/ _( [: J7 x" i
延後葡萄糖吸收，具有延緩餐後血糖上升的效果，有助於糖尿病患者的血糖控制。
2 G; R0 E% `0 | x8 V" U1 D5 H
適宜攝入量：
" Q0 E3 t. \ ]/ |1 Z: C; V( Y每餐宜吃40 公克。
; K& r: \) k& S# q# t% Y+ K) eos.tvboxnow.com
9 o. G) |' P( `# {, hos.tvboxnow.com食用宜忌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C' o w" \8 q% u; _
食用燕麥時要加水或牛奶沖泡，才能將燕麥中的可溶性膳食纖維溶出。
4 w+ @$ I Y" J2 p" Y. X8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ t" q5 T% L7 |; c7 Xos.tvboxnow.com玉米
?3 W7 }0 x$ c; t: x性味歸經：
r: P8 `( n7 Q- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性平，味甘，歸脾、胃經。
( ^( ]8 R8 @, p1 F- }2 ^) d$ P
0 d8 e" h. _/ d% M$ m. G功效：
J3 [1 L% t# h老玉米具有低糖、高膳食纖維的特點，有有助於降血糖的食物利於降低餐後血糖水準，
l' f4 a: w" f, b0 t& Hos.tvboxnow.com其所含的鎂還能增強胰島素的功能。
, Y0 k4 ^: B7 w- y, e2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! O" \2 z3 U! K0 z, w5 K( ?
適宜攝入量：
% o& R/ i [4 |6 M鮮玉米每餐宜吃100 公克，玉米麵、玉米碴每餐宜吃50~100 公克。公仔箱論壇5 I- u5 J" ^, V
tvb now,tvbnow,bttvb/ C x& {. Z( X+ H5 f* _
食用宜忌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {% f; l! Q! }) C5 G1 q( t
對於糖尿病患者來說，不宜單獨食用糯玉米，
* o/ E+ M0 r( d. O, t- T8 x可與豆麵或富含膳食纖維的食物搭配食用，以減緩血糖上升。
) z5 z2 l Z4 `tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com0 w* J2 K0 u, R2 {7 k
薏仁tvb now,tvbnow,bttvb; Z. s& d( I/ y* p
性味歸經：
& Y5 e$ y) e# w& z3 w# l4 I公仔箱論壇性涼，味甘、淡，歸脾、胃、肺經。
% X$ {( C9 V+ X* V; ~0 @; w- L公仔箱論壇os.tvboxnow.com9 X9 m! k* Y9 S/ G0 x
功效：; C7 D0 j4 A3 Q( s7 ^# q8 I
薏仁的提取物薏仁油和薏仁聚糖A、B、C 能顯著降低血糖濃度，tvb now,tvbnow,bttvb% t/ ~4 A2 \) a4 _% x
對各種類型的糖尿病均有良好的食療功效。公仔箱論壇5 j! ` V& v) P# }
tvb now,tvbnow,bttvb$ I7 |( ^, \* o3 P+ Q& P. ]& p
適宜攝入量：
) F, y7 r, s# R, i9 J' O9 K( q每餐宜吃50~100 公克。
4 |# U* Q0 O0 w8 Y+ }os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com7 \! h8 N' q2 j" G' H* T
食用宜忌：
4 x4 d+ Q8 F1 R) }9 l, G薏仁化濕滑利的效果顯著，孕婦食用薏仁可能會引起流產等意外，
9 V4 y0 E5 F; Y. R4 c; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以孕婦不宜食用薏仁；此外，遺精、遺尿患者也不宜食用。
6 J' m; x1 a& Y4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- f: n5 m, E% @: t+ K
黑豆, Z: q- J T5 H8 X2 P
性味歸經：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y. k; T5 l5 } ^1 R- [0 {
性平，味甘，歸脾、腎經。
4 y; I c# r+ B& Q: ?2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 [8 w8 U4 c* B2 d
功效：
$ M/ j! {$ C3 @4 u$ W+ K- C4 P$ {& Q黑豆中含有胰蛋白?和胰凝乳蛋白?，能增強胰腺功能，促進胰島素分泌。
$ {7 P$ |- y3 i( I+ L3 V) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且，黑豆的血糖生成指數很低，適合糖耐量受損的糖尿病患者食用。, q% v! X- n6 O6 o2 }
8 F/ Q1 O& R# E; r) S: Jos.tvboxnow.com適宜攝入量：tvb now,tvbnow,bttvb, J9 U, V) }7 h$ f9 c: n
每餐宜吃30 公克。tvb now,tvbnow,bttvb' m8 ?& I$ J8 `/ ]% j* H* {
# n: V: z. ^0 w' n/ q5 R1 o
食用宜忌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R0 s! k' C" K
黑豆中嘌呤含量較高，不適合嘌呤代謝紊亂的痛風患者食用。2 h6 f- o, @9 i, A" f
; q5 e3 ? H' j2 C+ {) b2 t' c
紅豆
0 A; N/ M8 h0 y z! q, h性味歸經：
3 n0 y3 T8 L% \" stvb now,tvbnow,bttvb性平，味甘、酸，歸心、小腸經。
/ d- U5 I5 p6 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K; N# Z8 e X8 y
功效：
2 D( Y/ {" l! `- U; W+ `紅豆中的可溶性膳食纖維可延緩飯後血中葡萄糖的吸收，
* ?" F6 r9 u+ I4 ]6 k. xtvb now,tvbnow,bttvb食用後血糖上升速度較慢， 對維持餐後血糖、穩定胰島素的效果較好。
( F: ]. J: g. ~ D) x4 h7 a1 ?4 b3 d* F! Q+ T4 B7 @
適宜攝入量：公仔箱論壇. Z& y7 `& L2 R- ]" S; Z$ q
每餐宜吃30 公克。
* F/ K" q- E8 _+ Q& R
' k. @7 q0 `5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X/ {) U3 s: G0 ~, s: T3 b& N
紅豆利尿作用較強，有尿頻症狀的人要少食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E, i. H7 l, y# ?1 I
/ l1 }5 R0 ~) u( s% itvb now,tvbnow,bttvb大白菜
Y, F' g, h( @0 W公仔箱論壇性味歸經：
6 h! M, S8 t! k$ u6 \* y z1 ]. ~性平、微寒，味甘，歸腸、胃經。
/ n. E# `$ p8 m$ K1 X6 i9 r3 [7 [% gtvb now,tvbnow,bttvb( T g L% m' }1 q9 X
功效：
" c$ A }( i8 x7 R2 n! O: F0 O+ `* J大白菜含有豐富的膳食纖維和維生素，能減緩餐後血糖上升的速度，tvb now,tvbnow,bttvb8 {( Y) n) U" F& c+ W' G! ~( A2 I
並清除糖代謝過程中產生的自由基。
; E: p6 @' ^+ m& Q# Vtvb now,tvbnow,bttvb4 [. M' }/ G1 M; |% B
適宜攝入量：) C! T- r# s# W
每餐宜吃100 公克。
) c0 L2 h( j% r ~4 P, j; `+ w- X! e' v3 `3 e M3 ~5 B; c
食用宜忌：
$ I" g- Q. O3 k, Y! Wos.tvboxnow.com大白菜中會殘留一些農藥，因此大白菜不能一剝就吃，
: L. G, O% p ^3 F" f/ W$ L最好用鹽浸泡半小時，反覆清洗後再食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j* D4 B$ f6 N' _ D3 J" ?! Q- _/ c
公仔箱論壇* y& L% E& Z9 n' {% K
菠菜
2 }0 L+ w* p. K" e8 A1 e; }性味歸經：$ P( y9 E7 e2 y$ I; j
性寒，味甘、淡，歸腸、胃經。8 c" V. [/ F/ J* R$ q( {+ e5 Q) ?$ m
0 O) j# k' w0 l4 x4 a0 `! P0 N功效：
. L. G' G* V7 X( h, _7 J6 Ptvb now,tvbnow,bttvb菠菜含有一種類似胰島素的物質，作用與胰島素接近，
6 f7 `$ h+ v& E8 t. K0 }os.tvboxnow.com能使血糖保持穩定。尤其適合糖尿病胸膈悶滿者食用。
/ R; X6 r, b5 P: f0 Z7 L6 nos.tvboxnow.com
\$ b- V1 {* s0 }5 Y公仔箱論壇適宜攝入量：
+ j# I; u' ~; \+ F每餐宜吃80~100 公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L( W5 ^$ O6 {0 E- G Q
os.tvboxnow.com- e+ z7 P; L$ h6 j* p5 l- v" w$ j R
食用宜忌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C& t, c. a5 ]% ^
菠菜含草酸較多，有礙身體對鈣的吸收，吃菠菜時宜先用沸水燙煮，
( s; J9 r9 A: B4 R( `撈出再炒，這樣會降低草酸含量。公仔箱論壇9 R' K: l! O/ u. c6 z
3 E2 v3 t/ P" R* x7 R) o空心菜
# q; K$ s+ n/ D) o$ S. s) H公仔箱論壇性味歸經：
X8 } ?; ^* p: b/ L( @8 g! gos.tvboxnow.com性寒，味苦，歸腸、胃經。, M! g8 m8 ]( ^3 }( J- N2 c
; P% K) @, R( }1 a2 e7 ^% y3 P% `公仔箱論壇功效：
) U5 A0 s" F( D7 c4 B0 N5 Z* a2 los.tvboxnow.com空心菜含有一種胰島素樣物質，能輔助降低血糖，改善糖尿病症狀；! [7 B" T4 D6 D; y W
還富含膳食纖維，能減少胰島素需要量。
. ~1 e2 b) w+ Q1 }os.tvboxnow.com$ @6 U1 @: Q/ `" G
適宜攝入量：
" [* B/ |: t, n b5 Aos.tvboxnow.com每餐宜吃50 公克。os.tvboxnow.com: k2 J" |) {, N- K
; h4 {4 E( d& f$ s; |) }% a& Q
食用宜忌：
! N/ p9 x/ q) w8 |) }9 {! Dtvb now,tvbnow,bttvb空心菜性寒，所以體質虛弱、脾胃虛寒、大便溏洩者不宜多食。
- U; E4 x( e1 I) m# {2 h5 L D: }2 g( Xtvb now,tvbnow,bttvb- }) \6 _+ {% P8 Y
白蘿蔔3 E% @6 s% {) s0 u* n0 Z
性味歸經：tvb now,tvbnow,bttvb! N5 e: V4 v" f
性涼，味辛、甘，歸脾、胃經。3 |! ^+ s% c5 c7 ?7 b- [/ n8 A+ \* |) h
公仔箱論壇4 l, W& j# Q, _( `
功效： [: V1 b7 F8 J( y
白蘿蔔中富含香豆酸等活性成分及可溶性膳食纖維，具有降低血糖的功效。os.tvboxnow.com* c* j9 I( M$ ^4 Y; Q- f, R4 I
而且，白蘿蔔熱量很低，是糖尿病的食療佳品。5 y& f* p# h- c( w- I l4 |" ?
& D ?5 n& @) [; h" z
適宜攝入量：# w, n1 {$ ?1 ?7 t
每餐宜吃100 公克。公仔箱論壇8 O3 F; `( o: S/ I" g4 }
os.tvboxnow.com6 Y3 ?1 B4 w, T9 `
食用宜忌：公仔箱論壇' {& M r: z& \* E1 s8 T
生蘿蔔有刺激性，其辛辣會刺激視神經，所以平日眼睛易充血、眼壓高的人最好不要生吃蘿蔔。
' S6 |4 G. M9 K* B
8 a" v3 {, w G& P1 ?tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb% y z5 g4 N. f+ R! B3 K
性味歸經：9 X9 e4 O3 r ^4 a, f
性平，味甘，歸肺、脾經。
* I( ~ t* v7 Z$ w8 _5 ]公仔箱論壇
2 k8 I' Y+ [5 L" D" _功效：tvb now,tvbnow,bttvb1 u4 M+ { P) X0 ^/ ]
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可以幫助人體消除自由基，9 z! O& \* {1 c4 e4 w: H* _
保護胰島β 細胞，發揮預防和輔助治療糖尿病的作用。公仔箱論壇& y7 f; ^+ H; X" Z2 t( n% {- g' Q
tvb now,tvbnow,bttvb7 g: T$ L! w w* i# d. T
適宜攝入量：os.tvboxnow.com. W1 J5 f! H0 R4 d' O& ?- f
每餐宜吃70公克（大約是1根胡蘿蔔）。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~" A% p* a* f9 L! F' f
os.tvboxnow.com* K$ O; P* r" M: U" q
食用宜忌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g9 y$ q6 l, G: [: p: A7 {; p( K
不宜生吃胡蘿蔔，因為其所含的胡蘿蔔素為脂溶性物質，. u t7 K2 ~3 J h, ` [7 H+ T( u
沒有脂肪就很難被人體吸收，因而造成浪費。os.tvboxnow.com( i2 i. r9 |0 V; L
& L/ |# s- g% Y9 b! @6 }1 B: r1 K; a( v
苦瓜tvb now,tvbnow,bttvb; D3 Z* F- O! {
性味歸經：tvb now,tvbnow,bttvb* [! d {+ z* O: J' s9 F
性寒，味苦，歸心、肝、脾、肺經。
; n' i0 W/ n: R# ?/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y$ f" w+ S* j9 Y
功效：
1 X2 x: u5 c' z' H _! ~6 m9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜含有類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，
, U0 m1 e- U# `& n8 a: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且能減輕胰島負擔，是糖尿病患者的理想食品。公仔箱論壇; E4 P9 Z0 Y8 c+ N! f" r) o
0 c6 x; c( F, n0 N9 r" m( @5 }1 `7 b公仔箱論壇適宜攝入量：
0 D: S' Q4 y8 x! o每餐宜吃100 公克。
^* ^7 L' G) a+ `1 t. s* d N n1 bos.tvboxnow.com; Z! E; S1 P& p0 m
食用宜忌：& o; h% B4 _; |9 T! L
苦瓜性寒，最好不要空腹食用，脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應少吃或不吃。) `& }; R3 f; m" ~* b
tvb now,tvbnow,bttvb( W. L0 J* E% D' J2 A3 f
冬瓜( a7 z. t5 K; h+ k
性味歸經：! K! p. C* Z( A1 z) Y5 G ?; B& w( K9 H
性涼，味甘、淡，歸肺、大腸、小腸、膀胱經。 ~* p1 V, Z4 K1 r
" B# e; \. `" ?" h8 K
功效：
# ~: r( P+ P7 M6 H+ M" ~) H/ j4 yos.tvboxnow.com冬瓜中含有丙醇二酸和葫蘆巴堿，能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，
; ]7 M3 l t6 L1 e! I, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對肥胖的2 型糖尿病患者十分有益。) J; G. n2 ~3 f; d- f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f8 P4 }8 g1 W. r. X e
適宜攝入量：
2 I; }, P$ e+ I7 N0 T6 Mtvb now,tvbnow,bttvb每餐宜吃60 公克。tvb now,tvbnow,bttvb( p! h& _4 O: Q4 _9 v1 d8 |
& U7 U- Z* E# Y8 p5 v$ Y0 Q& B+ Hos.tvboxnow.com食用宜忌：' t2 G! \9 R& X4 _$ B8 g) L
冬瓜皮含有大量的營養成分，不但具有保健價值，而且具有藥用價值。tvb now,tvbnow,bttvb/ v2 [( j5 h8 }+ }+ [
吃冬瓜時不應削去冬瓜皮，最好連皮一起燉。
6 L2 W- P2 u( }5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" H+ W4 t2 [ ^$ ~, b
絲瓜
4 P M, _ C7 X7 o性味歸經：tvb now,tvbnow,bttvb8 n3 h- I8 R7 y! w) y
性涼，味甘，歸肝、胃經。1 J0 e7 A2 ]; A% O3 a, S* z
# B8 [2 m# _, a# ~' w' a& C公仔箱論壇功效：公仔箱論壇/ ~7 r5 ~6 L/ m8 `9 t! r! S$ f
中醫認為，絲瓜可生津止渴，常適量服食對燥熱傷肺、胃燥津傷型糖尿病患者尤為適宜，
0 z# s- _' t7 T0 f: Wos.tvboxnow.com而且，還兼有防治中老年糖尿病患者合併高血壓病、皮膚病症的作用。2 R, Y/ ?) \" d) k' v
公仔箱論壇5 n" h3 x- }; r5 b7 e. I" J
適宜攝入量：, C4 z/ Z' k& y+ O: j
每餐宜吃60~200 公克。
& Q# l3 q0 {) N4 G3 s公仔箱論壇os.tvboxnow.com$ {% E2 p( T7 t
食用宜忌：tvb now,tvbnow,bttvb8 i' S. [ a0 r: m7 D4 j; }6 e
絲瓜寒滑，過食能滑腸致瀉，所以脾胃陽虛、大腸不固者慎用。公仔箱論壇& d2 `- d' L2 W$ z* r9 C
: [! }; y8 h4 X& n5 {
南瓜
8 x/ W$ W! f, ]公仔箱論壇性味歸經：tvb now,tvbnow,bttvb- V1 Y/ f+ f9 _3 R
性溫，味甘，歸脾、胃經。公仔箱論壇 ^& X4 y# \) g, l- Z: g$ W) i
公仔箱論壇$ I* X8 f3 U: \9 V8 k$ ]) f% r9 d
功效：
: ?- S0 N8 |5 |2 C6 F( w* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜富含果膠，能延緩腸道對單糖類物質的消化和吸收；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S! b4 y* \& \7 d$ ]
南瓜中鈷含量較高，可以促進胰島素正常分泌。
& Z! p, h2 B5 `# p# c5 [0 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L) v$ k$ E* V! R; K: H8 \/ L5 }
適宜攝入量：
( I1 B" R6 i2 H8 u' G1 u& O! c每餐宜吃100 公克。os.tvboxnow.com8 m9 g. r1 I6 X$ c! c$ [
; J3 U; \/ O3 F" H: Y! F食用宜忌：tvb now,tvbnow,bttvb4 A; U- O2 I+ r+ f7 `
南瓜的皮和心含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，所以儘量要全部加以利用。
( q2 u; M1 h+ B$ }7 g: J& y% i# X! y1 L3 x: w& F
黃瓜公仔箱論壇% o2 u% \- g* v: J6 O
性味歸經：
f8 R! _$ v, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性涼，味甘，歸肺、胃、大腸經。
' f: R5 }' u- \+ a公仔箱論壇& Y$ T- C0 K( g1 n
功效：
, W& U+ a7 B5 A9 I* Uos.tvboxnow.com鮮黃瓜內含有丙醇二酸和膳食纖維，可以抑制糖類物質轉化為脂肪，
' g/ y3 _; {" f! j對防治糖尿病合併肥胖症、脂血異常症具有重要意義。
$ D! i& ^7 m& J' J/ N$ A, p3 ~; N0 V- A9 ^8 b% ~
適宜攝入量：
, ^& B* c# S8 A1 H3 ytvb now,tvbnow,bttvb每餐宜吃100 公克。 |
發表於 2016-6-17 08:04 AM
| 
