小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，) w; I' G& S' }# a. @4 d3 _1 u4 ]
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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- M, o- v. v% P. _- T* V/ `' ?9 |6 p: l4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■口腔乾燥舌頭腫脹公仔箱論壇' f) ]+ Z6 z2 N0 w
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e i# k% I# [+ J; ?8 e
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■小便深黃色
1 Q- V5 m: o) j" x/ F; p公仔箱論壇隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。公仔箱論壇8 |% \0 z- b- ^# F) x0 J/ l- L
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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■便秘
5 L5 Z$ G3 h& h2 C公仔箱論壇腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，tvb now,tvbnow,bttvb9 y( F, Y' w& `1 w) E+ S8 N
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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$ @# Z- e; n% M {8 A- O0 utvb now,tvbnow,bttvb■皮膚缺乏彈性os.tvboxnow.com) `3 Q0 Z/ ]/ t2 {& n- X; s- S& E3 T
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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+ @: i! c( X- l+ e8 c" Y: w公仔箱論壇■頭暈目眩! ^$ Q) U0 x; k4 u/ }! K
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
. R) C5 X: ]4 g其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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■疲憊$ R: g8 j) H5 A0 h
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l3 c$ ~4 u0 [) o8 T3 v* k F$ |
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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■沒有眼淚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x! s% o: z- h# z6 L; y3 W; m- e; ]
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。/ i! O4 I* E- ~2 c \; v) c
8 [4 x/ o2 Z3 P( Z1 o& J公仔箱論壇■心悸
1 D$ R1 Z. O, B7 ?" n公仔箱論壇心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M8 J. R3 Z5 m# T- _
3 n$ D, } J- J' h5 R9 m: Htvb now,tvbnow,bttvb■肌肉痙攣
5 m: q8 f E" t/ r' `% k公仔箱論壇長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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