▇ 咖啡健康喝
; x' b" e$ D! h% ?; ]( F1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用% }! B V7 \0 Q0 C7 [9 {% \
" p) v5 k& L. O8 N& ?; c7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶os.tvboxnow.com: i( T! `" l2 O# {' ~$ A0 c
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R3 H& g1 c+ Q( V0 j+ g) `+ ]( l
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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3 l: p& [$ Q/ Q+ u7 v8 d0 m2 Z( E9 k' T1 x2 v公仔箱論壇▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
/ p: D! \* A5 v9 A9 I$ Z: u0 }os.tvboxnow.com1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
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2.降低10%至20%中風危險性
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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" V: Z* J" g& z0 Q3 V. K0 i& h0 Y4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生os.tvboxnow.com3 Y+ Z; }( R3 v& U5 M! o
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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6.降低罹患巴金森氏症風險
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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: b4 ?$ x- r) M( |os.tvboxnow.com8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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