運動能夠防癌的原理：
. E. [$ J# k/ e! t, o6 O# `9 n公仔箱論壇1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
" _* i( A9 g z, e* ?- M3 T% Y使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。tvb now,tvbnow,bttvb2 G. K5 |' Q( A3 }$ [0 p% ~
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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0 W8 _8 b) r0 W" A4 V6 o2 d+ y2 {tvb now,tvbnow,bttvb2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
; r C- D3 ?& f" {9 {& j2 R& Mos.tvboxnow.com而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
2 r( L) i' ?$ p' c1 Y8 F3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。" `6 H& ]9 b: }9 P0 u0 H
0 b0 e7 `4 a- B# `! \ H3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，5 G4 P- \/ ?$ C$ g# {
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
2 {# C$ y$ \, W8 J; v0 X* T體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
5 m' N: z$ @+ H7 J! \os.tvboxnow.com大大減少患癌症的可能性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U. B$ h, G6 q
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
( I) L% E/ O6 @體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。tvb now,tvbnow,bttvb) X8 d9 `; Z! T
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。os.tvboxnow.com0 R+ s1 u* W# b; M
, V c, R4 x0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，% I5 p. L) c. g
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
2 Q/ Y* J# i% K/ E/ J: _tvb now,tvbnow,bttvb而干擾素有確切的抗癌作用。
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6 G) g" @" C7 f6 t5 U+ k1 gos.tvboxnow.com什麼運動防癌效果最好？
! C0 k! y/ k6 ^6 Q- S6 C美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
' f, h8 W6 {; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
4 I- F: r1 s$ h/ Jtvb now,tvbnow,bttvb他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，tvb now,tvbnow,bttvb2 e7 ~% J, j. N, @
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，1 C/ R7 V5 w' c) Q4 t& c7 t7 p
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。* c, b& {9 t) f* D1 }
: ]* {7 Y* N/ N) F; v) p另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，公仔箱論壇, l- \7 V' y" J' ~9 v( K' t
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
1 g$ \+ m7 k+ D6 ^* a八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
! u0 q$ o f- _; v; G3 X公仔箱論壇達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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