運動能夠防癌的原理：
. c2 n; ~7 Q0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，公仔箱論壇3 v- d5 N k1 p1 Y/ T4 K% E
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
* X3 B5 u6 A; J6 p) U' f5 S6 s' ~1 z0 Itvb now,tvbnow,bttvb癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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, o. e' I: @. U) ?: x/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
5 F0 N0 N+ ?$ u% X) b0 T6 Y4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
8 m! q1 s7 j; j氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，公仔箱論壇, W* j u( d% v& I% ` a
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
7 t, Q f4 k& u! C體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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$ N8 }2 [0 o- E1 I* L/ p4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I/ z% D. R4 o8 _$ S% Z
大大減少患癌症的可能性。
5 O0 ^# U1 {2 Cos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q6 B4 S% ]2 _9 Z3 H5 _
5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，+ \# ]- o; D/ q- b, A/ c- O; l
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e" s( e/ S$ i! X
6 j. R+ B2 m* R0 O+ z7 f$ b# S& P公仔箱論壇6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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+ c% E( @, g3 W Atvb now,tvbnow,bttvb7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，公仔箱論壇7 V1 v, B# k }4 c
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，; k* l* [+ g& ~0 V& G7 w8 n, c
而干擾素有確切的抗癌作用。
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什麼運動防癌效果最好？os.tvboxnow.com! E: e' I& m: R& R# G$ q7 f; ]# c
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。os.tvboxnow.com: C8 y! Q# Y) ]& ^: N( J
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I+ B( C% ^% Z1 j
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
% Y) u6 T2 J1 ?1 l3 x最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J; \6 u# c J: t: g
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。tvb now,tvbnow,bttvb1 g; ~: I& ]) j2 A
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
# q7 J) K) _- Y7 X1 z& [3 t$ h: s每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、os.tvboxnow.com+ x7 h/ w4 r, H, E2 b+ S3 m
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，公仔箱論壇2 n$ H/ t) v8 \4 O, ^
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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