本帖最後由 timmychoo 於 2016-5-26 12:22 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb+ S# i# ]- O d' [
( T# w6 K% B8 Z9 w4 ]1 A; }% L* h作者片平悅子 | 良醫健康tvb now,tvbnow,bttvb, O) M0 v4 f+ e2 }- W. {
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淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。
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接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。公仔箱論壇( A. U3 [% z# P. S! @! [ G7 J D8 V! B
& @1 u$ z. B, I0 W0 Mtvb now,tvbnow,bttvb10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。. S. p4 _) }) P1 Q; _& X6 \) |
9 y2 G5 z- A: a5 I3 q# ~公仔箱論壇想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。公仔箱論壇5 w; o+ `" `" C. r) I7 o
- H8 a$ L& r& v; ?* ~) b0 F( m0 c5 ^這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。os.tvboxnow.com B7 N4 D& U2 D `: d' C
) ]% i; W$ E; nos.tvboxnow.com經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。
- G8 D3 V: }! d. R* p2 p: } ]" ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h$ _; F6 q w7 Y
那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！
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腋下和鎖骨同時伸展. n* ?/ l2 b: t( ~* @$ \# G7 R
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1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。* M4 l. h1 j1 M6 |
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淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O! J; n* R" G, o( E* U
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2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。
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) e. u; a# c; T# V2 C4 k- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。os.tvboxnow.com2 p/ P. b6 S2 c+ P& A' ?& O5 o
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6 d; x5 ?3 H$ ^' Q; P+ ]4 }" N* tos.tvboxnow.com只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。2 e6 I4 u; e. O7 f6 z
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10分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。9 o) b! n% t; l
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晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社 |
發表於 2016-5-26 12:15 PM
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