导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……
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女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?tvb now,tvbnow,bttvb+ A4 E7 R( S: P; L9 _) S4 Q7 B
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1、围产保健，预防宫脱公仔箱論壇( j7 [2 {0 z0 n: f- p1 M
女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。os.tvboxnow.com1 v% B" g# W8 \0 A, {# _) q& p
2、坚持避孕，计划生育os.tvboxnow.com$ v0 ?/ `# @ R# r H$ X# p, }6 e: }
科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。
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' I9 \8 w7 W: ^5 Stvb now,tvbnow,bttvb3、严禁“三不”，保护子宫; v2 r" F9 P$ O/ w2 E, g
女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。8 E `( ?: y0 `1 s' U( J/ } s7 o
4、定期妇检，有病早治
* ~# R$ ]+ `7 d/ m" A) U' Ios.tvboxnow.com除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。
6 n( y; ^5 t( g1 e6 H4 a5、中药熏蒸坐浴os.tvboxnow.com9 h5 w* c5 b- j, B0 y7 k* Z
有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。
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2 K6 \9 T7 K+ ^6 b. {- j- otvb now,tvbnow,bttvb保护子宫的饮食
$ g9 v. D8 a6 X7 d7 F5 i公仔箱論壇1、白萝卜
1 i3 B. p8 N L0 w白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。
& i) Z/ A6 {( J2 ]& y0 E1 Btvb now,tvbnow,bttvb医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X5 d- ^% g+ p- w( S) d
2、谷类食物os.tvboxnow.com! j. l* p* X. \$ G) t
谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。0 `7 a, k$ O: L7 f0 b9 P2 |, G
常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。
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3、坚果类食物os.tvboxnow.com7 U1 R5 P, ?' W* ~# {- r
坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。
! L! v Q; U7 c( |4 i公仔箱論壇常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。公仔箱論壇 U0 G2 \3 f6 I/ G4 A( q/ F/ [+ R
4、温性水果
+ ]2 `$ n' K" r4 o) V& ^9 Q# ~' G公仔箱論壇女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
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