挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k* D7 Z4 x$ f9 R* O
: T9 W6 @# b T3 d2 Q- g: C9 J六步驟包括：公仔箱論壇( X0 u Z6 x/ k- o2 a/ ~- x
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；7 d* P$ I) n+ E' G. o/ H
# y/ K" `( q# t& Z! h% O" t: e6 {8 K4 w公仔箱論壇三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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+ k" Y0 E/ {- \( E四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；: y) Y3 D/ k, S/ o% o/ A
0 S& a/ z7 F$ e: t5 p: P. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、每日戶外活動2至3小時；
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六、每年定期1至2次檢查視力。
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6 Z$ |; {) }. x有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
5 k7 E, z2 X7 P/ s2 g( G3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
: ?, Q$ o" Y. y; h" h1 Xtvb now,tvbnow,bttvb因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
( O2 c6 M& P [; L3 p1 W1 O7 l- [菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。) I2 B: v7 F. K5 g. I
' G9 J2 J$ W0 B# e: X+ P衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
4 S) e. f0 \, \3 ^0 v蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，tvb now,tvbnow,bttvb4 e2 \6 G- V8 H, o3 @' j
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，. c- {4 i9 _8 }
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
+ ]5 X3 V Q; ]$ S) q) _" C0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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