挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P. F6 Y% z4 d* Y8 x
+ G8 c7 i& T5 H9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六步驟包括：tvb now,tvbnow,bttvb" d; m4 h6 ]5 L& ?+ d0 Z
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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/ k" R: h w8 g8 ~3 wtvb now,tvbnow,bttvb三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b% g# `* t' D' b& Q
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；1 A( k2 \* Y' {2 M' I. X* H
7 S8 V9 Z, E" U& ^8 n( qos.tvboxnow.com五、每日戶外活動2至3小時；" f# S+ ^" `, {9 L% F8 i
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六、每年定期1至2次檢查視力。os.tvboxnow.com1 R# j w8 l0 t' B: f2 l V
/ s% N2 A' D: _; n2 J8 i9 w公仔箱論壇有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，os.tvboxnow.com( \: E) m1 Z" G2 k& D
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
% d. B9 U4 y+ c! \0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
( L2 F6 m& ]" f' [( n公仔箱論壇菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；os.tvboxnow.com* I0 X" m. X3 t
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
* B4 ?' K; @, M3 r' D3 f, jtvb now,tvbnow,bttvb因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，" i$ g& B$ d* n& O
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。& s- t. R- m. x1 Q3 |
* H5 O3 t& o" h/ Y% f- K蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
0 L# p; e9 c, p5 xtvb now,tvbnow,bttvb黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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