民眾不要小看植物種子，很多種子對身體有益處。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示，葵花子又稱向日葵子，為向日葵的種子，味甘，性平，能夠潤腸通便、保健牙齒，有助於改善便祕、預防牙病，現在普遍被食品業者用來製成植物性食用油。4 B/ P7 |+ x1 c5 x9 |+ P0 W
1 O' H+ n+ t$ Nos.tvboxnow.com現代醫學認為，葵花子富含維生素、礦物質，可望預防動脈硬化、冠心病；富含維生素E、F及微量元素鋅，有助改善性功能障礙、攝護腺疾病；富含鈣、鎂、維生素A、不飽和脂肪酸，可以使秀髮潤澤，保護頭皮健康，甚至有利抑制頭皮屑產生。os.tvboxnow.com; \2 _; U0 g" j V) X* A/ q
# s2 b. \7 N% {6 g# m+ {0 |: Yos.tvboxnow.com楊醫師指出，吃葵花子有禁忌，炒熟之後性質比較燥熱，熱性體質的民眾不宜多吃，否則容易口乾舌燥。挑選葵花子的時候，應以外殼顆粒大、飽滿度較高、沒有蟲蛀者為佳。
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南瓜子為南瓜種子，味甘，性平，能夠補腎、消腫利水，有助改善身體浮腫、產後水腫、性功能障礙，所以又有男性的礦物質之稱。現代醫學認為，南瓜子含有鋅等豐富礦物質，可望改善攝護腺肥大的不適症狀。吃南瓜子應注意，如果一次吃太多的話，很容易引起腸胃脹氣。tvb now,tvbnow,bttvb, w. j" x2 b: ~' k" X. @6 [2 L9 B; _
% j! Y# M. ?/ I$ e公仔箱論壇挑選南瓜子的時候，應以表面有光澤、無斑點、粒大飽滿者比較好。 tvb now,tvbnow,bttvb+ u/ m: r3 ]( |& b: O+ f+ z
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發表於 2016-4-17 11:09 AM
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