人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
, n, J: W& p8 O* O& t, `% |0 T公仔箱論壇就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
: f# q" n* C6 t8 M) B Q Gtvb now,tvbnow,bttvb如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
( y6 S+ e1 r: F7 p" @9 U# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
8 d+ I, D% g4 b從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
! R- k" t7 k7 N- `* X! V/ G; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" x. C: d. Z, Fos.tvboxnow.com體內瘀血阻滯
" M6 c( U' X6 R* k% S# Vtvb now,tvbnow,bttvb體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
9 o2 z' t0 V2 t0 }4 d: ~; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
% [9 K" x' H6 L, L: [os.tvboxnow.com肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
& ^- H( u: \- h) o- \0 ros.tvboxnow.com在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；tvb now,tvbnow,bttvb9 d7 q2 @# |4 ?; O; v6 w0 P
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
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對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f' ?; P: i; Y' U! s
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K/ O) x3 d/ a/ h9 b2 w
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10種食物可有效緩解
! }2 j5 G _! D8 L2 f9 P1.黑木耳：公仔箱論壇$ s& K" t' ^+ X- o7 z2 ]7 A
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
: w W ~, a0 e6 A- x6 x& P公仔箱論壇從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb# N% g* B) _& r+ Y& P) V7 @9 L
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
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" Q+ Z0 u. e$ U$ F3 ]' m, {7 g4 t+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥：/ S6 r+ z$ \7 m7 ?4 d3 t
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。os.tvboxnow.com" D/ A* Z C W0 d$ a/ Y7 o* ?5 s
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
' k1 |3 w: q, p& v+ W! E, Wos.tvboxnow.com能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。7 g. w: R1 N0 v4 e _/ y
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3.生薑：6 w2 \7 k$ j* v5 ~* T
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
% @: D) x0 e( V8 u, E5 Q$ j8 J9 e N- Y生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。2 ~! o/ P. B. ~1 c
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4.大蒜：
$ {+ O+ T) _& C! p% q1 R7 a3 ~《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T1 A" s5 b0 R. L
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
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5 r& z9 M# Z$ m2 ?os.tvboxnow.com5.魚：公仔箱論壇9 e/ ?1 A9 w$ I
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
) \# a: i/ B, n6 K$ Y$ ptvb now,tvbnow,bttvbDHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
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+ Q- }1 U. c+ m6 Etvb now,tvbnow,bttvb6.蕃茄：
! G( l4 p6 S6 c! j公仔箱論壇蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^( |, z) ?# P4 D2 |
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
% q& [% E r6 ?( ~6 v. T! ]" E) `7 B維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。公仔箱論壇4 F3 P1 b1 x# W) d
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7.山楂：tvb now,tvbnow,bttvb7 ~+ t6 ?7 e7 A9 v
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
$ G5 q' p/ H7 F/ f* z Y公仔箱論壇氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，2 Q( ^8 t; U* t# @
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，os.tvboxnow.com1 C* i% p8 c" r/ @
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。& @) |/ y) l- d$ U4 Y6 @
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8.醋：
; Q" x9 [4 W7 f/ ]& V公仔箱論壇味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
( i; x* d$ [. c# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用/ } {9 O' h* K, {
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
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! ]$ F% y4 K- Q; P& A1 H) i7 V/ `/ Q9.黃酒：
: ~3 O' H/ s" R+ Z" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
$ o4 s0 r' ~% ^# |* ]《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
: K2 p- c j _: u) Z7 Ctvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
. B/ k0 _. {" n0 l2 i3 M% G不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
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10.玉米油：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s# ], r- t9 Y4 k( F
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
( s5 O' _# v. l+ P! B2 d2 \# fos.tvboxnow.com軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
+ Y; D4 K+ [1 g0 u, A. Zos.tvboxnow.com對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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