人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B- i# ~- c5 k
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，" S4 k+ B( p/ [& o* G
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。公仔箱論壇) y$ M. a! U8 O7 k% m8 l
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r/ |3 i* {1 U% ]. q2 N/ K1 F
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。8 I) F p! p2 Z, `
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體內瘀血阻滯2 U& l' D7 N% A+ R$ {* w# H% S
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
1 \4 U6 n c& R- c3 y4 n. G公仔箱論壇主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U. ^7 k! q5 ~8 N
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。' f4 P$ F |& X4 I5 d9 i
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
: ?$ s4 Y' |- D( t' z& s% itvb now,tvbnow,bttvb皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
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2 G4 F3 v1 z5 h; Q! O對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
0 W' G0 {6 z- y* P5 i高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
- ?: d) U8 D# S0 h1 R# w! D% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 D4 N9 K: Y% r& K7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10種食物可有效緩解
! z0 }& v, b. R$ D# h" {1.黑木耳：公仔箱論壇- M8 `# c8 N. s, ?
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \) p! ?8 J7 T4 H+ G9 y+ _0 j
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m4 z$ p7 W# c3 @- d: I( |! R+ a
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
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) t5 [* o& l r, y6 dtvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥：6 R# p4 |1 A1 V; x
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k7 W$ i* U6 M3 [: L# D, n R
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，& N9 m ?8 |% j, e
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。8 w; j& G8 @8 b) d6 A. L
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3.生薑：
+ }# t% |! X2 d/ \* l) _ m1 Eos.tvboxnow.com性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
$ R# ]/ h* l% p0 A公仔箱論壇生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
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' F+ `3 F, v$ N. w( e) O4 a/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.大蒜：公仔箱論壇; z4 i) }* ?# F, c
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
$ q4 {. F/ D1 L' y0 c大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
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5.魚：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g; x% d5 a: C. x) f! e
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
3 w$ i! w* V4 J3 m- h3 Y公仔箱論壇DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
, h: b! t F1 z! @/ `& V* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A& Y' {& e- b: x) l
6.蕃茄：os.tvboxnow.com5 Z' n- l$ t' w
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
$ E) [8 O* w+ y' W6 pos.tvboxnow.com有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \7 N* B+ x4 F$ V+ e( i7 C. q p
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。0 B, b- T- V6 j9 C
. K- t$ u# Z/ d% x( ]7.山楂：公仔箱論壇7 o3 D* F8 H) {1 g% P }+ ~" h# O! n
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，! H0 _2 U0 m9 a6 e9 E2 [6 y I: k
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
: G: D. Z& e4 A% h( B3 F3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
) H5 N3 S3 R6 r4 ktvb now,tvbnow,bttvb並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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8.醋：
, q6 Q1 H. d& i! Y4 J味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
* G" I& b! y0 I o4 V! v* Z; L《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用tvb now,tvbnow,bttvb* S1 c% `9 B& e* X7 h! W) \
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。& E2 X l- a! I2 ~) I7 a
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9.黃酒：tvb now,tvbnow,bttvb$ j1 r5 D f% I0 A6 H6 c( F) }
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _) A; ^0 H, I" V- k# ?
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
* Q) U8 d( v; z, ^. n公仔箱論壇《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
. f* c0 N Z6 ^# c& x$ \7 {9 Cos.tvboxnow.com不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
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' A4 U; N) j! K% [: ?公仔箱論壇10.玉米油：
- |3 O( Z' L7 h& A# X- E玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
5 z$ s8 Y- k; ^$ Z* N3 q$ G軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p, g- ]& B% f- M w
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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