按摩小腹可調氣血，排毒養生5 q+ g! g" `' C) ~: G/ s: d7 _6 ^
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^9 M$ f; M: L: y- @: C; H
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、* s8 f. i/ f7 a3 m
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，公仔箱論壇9 a- e3 C" O: i4 p
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
0 W. M- I$ ?5 ]6 \8 I% P8 N xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，os.tvboxnow.com) |$ g8 T; T( H1 B% l6 k
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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1 y9 f+ f G4 `+ `9 I& s/ j( N公仔箱論壇小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。公仔箱論壇& f) M; |# C3 ?% n. V/ b7 W
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，tvb now,tvbnow,bttvb0 \- C' j' G" G- j# G& x5 c
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，7 y7 J: {7 u. ]' I4 V+ R
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。tvb now,tvbnow,bttvb: w K/ M9 M+ w
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
$ F7 Z# C% M1 jtvb now,tvbnow,bttvb所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
9 S8 t0 F5 `2 Q. \4 `. Los.tvboxnow.com旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
0 t. k5 _+ ]+ h敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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m$ Z9 W a/ [公仔箱論壇除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。% t. _, q. L2 F8 L2 T% J
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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