按摩小腹可調氣血，排毒養生$ W; K5 E3 h6 T
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，os.tvboxnow.com: }6 i7 y# K( I# W
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、os.tvboxnow.com/ O8 k6 H2 W0 L. z/ e
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N1 }* X0 W6 X7 \- v
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
4 d4 I: G; T: ^4 {9 A0 ?連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
+ O2 u; k3 G( n$ R A% w' G# ~+ Ros.tvboxnow.com到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。公仔箱論壇& j2 D$ V( O% R" M
) `+ l- u5 p( C ` M公仔箱論壇小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
2 r: s9 _7 ?& aos.tvboxnow.com經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
% Z* E; g$ }) }2 j& mos.tvboxnow.com滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
4 I7 p8 |) V+ W. X* o2 Y% t2 e先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。4 t% R& F4 L( G2 H' W! X+ Q, o
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
8 p4 W/ K. v( i2 V, a+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
+ j8 g; ~0 K( g7 ]4 l% g: o; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
9 ?) G5 Z D" A5 g8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S* C) U! _7 Z! S) ] G9 d$ @
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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