科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，1 u: M+ u9 {3 t3 W$ |0 r
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。os.tvboxnow.com7 Q% G6 ]7 D6 n$ D
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、公仔箱論壇- r" k9 N( `+ n! ~5 r0 S' t
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
! d& R X3 I$ ]/ D' v, Hos.tvboxnow.com體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
% Z8 g% W$ F! p* @# V' eos.tvboxnow.com超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
+ f; {% s1 z. F# r C, }os.tvboxnow.com每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，公仔箱論壇. C4 H( ? `# K n# n
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I/ X# _ P6 K4 u
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
' M, O3 a" S* Eos.tvboxnow.com味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }3 w/ s+ D. d3 ]& x* D/ R
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，os.tvboxnow.com' L( ]8 g- G: M ]
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
; \0 Y$ u# ]# \8 `' P5 Cos.tvboxnow.com女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
0 X# L( Z8 O; p& Q! ?) {& i公仔箱論壇減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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不想買菜——TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {" E! c5 @5 A9 _
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，- q4 T- H: n+ a% g* Y% n+ L+ `) x
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。tvb now,tvbnow,bttvb1 X4 u% N& L. k" K0 [
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等$ m# C2 ^/ X+ F7 r: v* v$ L% T
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。( F) s* E- @4 ]0 P
7 B) \: N. q: ? ?" a3 Y. zos.tvboxnow.com不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
/ { ~- V$ q0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，2 o1 }/ o1 o* `# f; L) \; _
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，公仔箱論壇& L- Z; c8 n# O9 X+ p
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
- T# e2 l% p' ?0 [: |4 a5 b6 }要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。# D4 {. H5 }" ^) Y
$ s' x9 A% h$ _不想體檢——
$ ^5 a9 Z8 o" N! g! X6 F8 Mos.tvboxnow.com乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
3 K3 [" H' r' c& v8 s9 _7 b- [os.tvboxnow.com健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。os.tvboxnow.com+ Z1 u( N5 \* T# }2 F2 `
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，% b, y, `; ^& D1 Y0 ?
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。tvb now,tvbnow,bttvb7 u& r, Y$ S5 N! ~% L. }9 G5 Q3 i
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
$ j* x! T, }" E5 E5 S公仔箱論壇就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
$ U' B6 {/ z4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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