科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
# ^& k& k4 G. S9 L o/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。tvb now,tvbnow,bttvb: J- J# e1 Y# w R
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、- \ Z3 {& m6 ~8 c
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T& |0 p' [, i6 m1 T
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K1 D3 W' Y3 U. K/ s1 r4 B
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
" U& r! y' r7 z9 K, n; ?( Dos.tvboxnow.com每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
# r P$ U) I+ e7 _$ @, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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$ P, X6 q( a4 K: ]$ D; |2 ?- z不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
' c8 E3 X& j; b- \& ^* L7 f8 |9 _公仔箱論壇味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。tvb now,tvbnow,bttvb/ f, F4 [8 v5 ~% b; Z
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，公仔箱論壇! M- x/ f% r0 y# J7 L/ \2 G* u
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
3 k6 o) i0 b5 t/ \7 ?女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，0 Y5 W' I1 A" p
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。3 z$ L# z; @: M+ Z
+ U, J7 C: G) M% ?8 F8 z不想買菜——os.tvboxnow.com% M1 T. A7 n$ C" f; D
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，tvb now,tvbnow,bttvb+ x1 C5 q! @6 x( v
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
. y/ m+ u) j6 S Q9 D% p* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等* U* z L# P* I+ \+ l, g( E3 P
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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# }* B* N* P0 I; r0 r( A不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E6 P( |3 ]9 G7 Y* O8 g
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
0 ]2 v/ |4 U: `tvb now,tvbnow,bttvb也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
( m( R6 J6 o1 P. J. {+ }. H @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，5 {8 y9 e2 E$ F6 X/ @: p/ n) o
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。/ z9 F) s5 ]9 ~) h( w! \
# Q: l) r" N3 A1 A3 f+ s, M4 `不想體檢——tvb now,tvbnow,bttvb; m% q( x3 c4 R* l! ~ w8 o. j
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。! m) M& `/ {; C# S7 a3 S7 i
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb' D3 k. Q, m2 r4 d3 \/ j$ ~ j0 e# V
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，" P# Q2 }- ^/ y) y- T c
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
0 p/ h2 _0 c) vtvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
: Z X8 s& z- g# F2 x* M- S! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，" F+ o4 H9 p) e% ?6 h, m
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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