■1、大蒜－
* J8 o, c8 K, o% L* itvb now,tvbnow,bttvb含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力
# ^/ x7 s6 z+ s3 U4 Q- ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c3 C! s6 I, D' D h
■2、杏仁－
# e* z; d Y' g) s) V( O6 aos.tvboxnow.com含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素os.tvboxnow.com/ l. [ }, d: d7 G% h
( o/ O& ]5 a- X* D■3、胡蘿蔔－
; C% `+ k% g: d是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康
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: m t ?8 K- z. J+ h) K) t■4、大豆－
# Q5 P" r& m9 _" P/ ^0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛tvb now,tvbnow,bttvb/ h4 z, U0 w$ z
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■5、蛋類－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N: B% \& i8 F! U. Z% b
含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障* k6 `. Z$ Y* `+ f) z) W5 Q
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■6、鮭魚和沙丁魚－os.tvboxnow.com" |" w7 A8 i, }: V1 [/ Z
富含DHA，有益視力tvb now,tvbnow,bttvb* k- Y2 W% v7 }2 q& U$ X* |* Q
- M; N) R8 J, ctvb now,tvbnow,bttvb■7、綠花椰－2 P0 E: T$ V! `. {4 ^/ y% ~+ t$ ^8 S, a
含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害
0 b" ]0 Z: |: b3 f6 y, e4 K' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- \3 |$ v6 X' ]* B' mtvb now,tvbnow,bttvb■8、黑巧克力－
4 _5 U) ^3 C: i8 U, z3 Mtvb now,tvbnow,bttvb含有黃烷類物質，能保護眼部血管0 f& G2 J1 u& u$ {9 Z! b( V" h
公仔箱論壇, A4 z& h; _: h! u: r- g9 C
■9、水果－os.tvboxnow.com7 J* f. X& f2 H7 r( C
水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基
0 u" \3 K) D- C! A* bos.tvboxnow.com
, N- l& t U7 Y: D- `/ b* Sos.tvboxnow.com■10、菠菜－
( P6 b# O' R: m( q- O1 p3 t, L含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
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