很多人都有腳抽筋的情形發生，而會發生腳抽筋的原因也很多；傳統中醫則認為，會發生腳抽筋，和本身體內的陰液不足大有關係，除了可透過中藥改善，也可以按摩穴位來緩解。5 G! w! [# J- s9 Y
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和電解質不平衡類似
/ O8 s; O; F# r, T! [8 s+ G0 ]8 I a7 Ftvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師林俐嘉表示，中醫認為，體內陰液不足就容易發生腳抽筋，這和西醫所說的電解質不平衡類似。此外，孕婦因為缺鈣缺磷，也易腳抽筋；老人因為氣血循環不好，也容易在半夜腳抽筋。9 j" L0 e. i7 M5 R3 G' a
5 X" M) `" z# t' u* J' [; {芍藥甘草湯可治療
1 H; W3 Y0 N2 W% f- Q5 E對於因為陰液不足所造成的腳抽筋，有何中藥可治療？林俐嘉醫師指出，中藥芍藥甘草湯在治療腳抽筋就很有效，可以補充陰液不足；此外，有些人因為運動傷害扭拉傷，出現筋肉拉傷呈收縮狀態，也可用芍藥甘草湯來治療。並可依每個人的體質辨證論治，投以芍藥甘草湯加減方。公仔箱論壇2 J5 {* ?+ ?! m; a5 B: z9 F; @4 V
* Y0 Y% C& Z" V- f0 @熱水泡腳舒解氣血不通
% L2 C0 _- S! ?) Q8 t中醫認為，氣血不通則痛，有很多老人家因為氣血不通暢，有退化性關節炎，也很容易出現腳抽筋。林俐嘉醫師建議，老人家可以用熱水泡腳，每天泡腳10-15分鐘，使下半身循環好，舒解氣血不通，也可以改善腳抽筋的問題。公仔箱論壇! j" m( e0 s: t |, ~' r6 m
' e# B8 ?5 B( H8 Q2 D Z9 j公仔箱論壇大拇指按壓膀胱經穴位
4 q& d* T- I. d% {此外，按摩穴位也能使腳抽筋獲得舒解。林俐嘉醫師指出，針灸也能治療腳抽筋，主要常用穴位有委中、飛揚、跗揚、承山及三陰交，若是經常會發生腳抽筋，平常也可以用大拇指按壓膀胱經這些穴位，以及脾經三陰交穴位，也能有所效用。 |
發表於 2016-3-26 10:12 AM
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