延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：公仔箱論壇9 y* z6 p% ]" u5 G7 `! I
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；os.tvboxnow.com, @& r' @+ u; H% _4 N0 \: I
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……公仔箱論壇$ L1 r% U! w- |7 e
; G' n4 i p* I, A熱水泡腳勝吃補藥os.tvboxnow.com$ {# C9 N; `& |; X; U8 b; g9 h
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。os.tvboxnow.com5 o4 ~" A& k$ @# m0 m# m
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
. l# d2 @3 a' x6 ~+ Qtvb now,tvbnow,bttvb刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。os.tvboxnow.com% @* h7 t% a) @- ]3 d) i" ~
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。公仔箱論壇9 C2 w/ b- J6 ^
( J+ A- r$ f) m- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳後按摩四大穴位有奇效
: n7 Z& J$ b' L) |) L, h' D$ K公仔箱論壇揉搓湧泉穴os.tvboxnow.com4 \6 ]" _/ T0 `, f8 f. U2 g( o8 F
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。tvb now,tvbnow,bttvb. Y/ v) U) x7 F* f' R
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
- t2 m: r9 ?$ w* ]1 x G公仔箱論壇準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，2 t) U5 `+ X" H3 q9 @
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。tvb now,tvbnow,bttvb0 t' C7 n) N* V9 P7 B, a- A1 J
' E* f ~6 W4 t( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉搓勞宮穴
: y- @ D7 Z6 t' E9 m- X公仔箱論壇勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
4 {, B5 I: A* s5 r; Q1 ]( r$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
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. d5 ^. h8 U5 p9 t* [$ P按揉氣沖穴
% g* q& x# X$ ?. ^) T, bos.tvboxnow.com氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。3 g4 Z" h, L7 T& K% D6 W3 l
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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輕拍腎俞穴os.tvboxnow.com, r: F9 K/ z, {4 q$ U+ \+ L% I
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
9 w9 _: L7 W4 s: aos.tvboxnow.com堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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