延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
' }( x. S. s' W% Z- b# F g“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
% O! G! t4 m& [os.tvboxnow.com冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……/ v4 }- c' P$ A2 u5 \$ w
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熱水泡腳勝吃補藥os.tvboxnow.com# u8 E, B. V' Y o
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C) F; n. p) }% ]4 [" N. P( x
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。7 U5 N1 z, g" W% c1 [ P
. h! \" M" A# x: y. K1 X同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
" Z! y: e1 ~* X4 \7 h @os.tvboxnow.com刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
1 [) C- P8 ~8 g! Htvb now,tvbnow,bttvb泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
% y6 Q0 f" H9 u2 G! t) L* Q7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 { A$ U' O h$ Eos.tvboxnow.com泡腳後按摩四大穴位有奇效os.tvboxnow.com* R ^7 X0 `# R/ w
揉搓湧泉穴9 @; h8 w D I1 v
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。8 J4 N4 M# p0 x6 N* B) z6 X
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
# B+ t' r+ d7 j' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
5 R8 T! l( o. E8 s4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
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揉搓勞宮穴
- Q) K, p& A7 [7 {9 w: I. ~" {# E: M勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
" U- [/ S! v1 A0 v' z8 _1 G N一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。9 o G- u# F/ ~ i
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
; n5 Z' I; X3 j8 o v- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 k+ r) p, W' R4 }( R/ h/ }按揉氣沖穴4 N2 L5 ^8 A+ k/ t+ ~& H6 {, r
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
- H- P9 ^' P% qtvb now,tvbnow,bttvb先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。公仔箱論壇! M3 h0 _$ f0 b& p, L
% T; F# V2 L1 Ftvb now,tvbnow,bttvb輕拍腎俞穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J% F5 r/ D# p, X1 @1 w, k+ E4 c
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。 S% l4 H( k3 e9 R% {5 o! i
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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