肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R) K' m" V9 G1 m& P
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。# k0 @! ]% w2 C2 Z( M) `
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1、經常熬夜。
3 A5 F/ u2 n6 n/ Nos.tvboxnow.com隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
* \! o2 I H9 Otvb now,tvbnow,bttvb比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
* s6 c- C) g: `& i' x! d# @6 k”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，1 X8 o, s" a; L& W" Q+ N6 @
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。' d0 i$ o! E( e* \( Y
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2、早上起床後不及時排尿。
8 ^% Q- G0 y% N( c, ^+ y2 m# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、os.tvboxnow.com* G/ a6 e3 e$ Q+ E' n
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
/ k: |$ ~- t3 V& mtvb now,tvbnow,bttvb可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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3、經常發火。
8 r. A0 @- B/ i' o! z _. z; s2 ]公仔箱論壇愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f) }0 {6 [: M: D/ C0 e, u
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
8 E, r2 E2 W7 W" E. \4 p# W也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，& n3 q6 D" W% d% V* U3 B E
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，7 b, B8 G4 m( t) J) y1 k
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
0 L9 H. P q8 D1 \$ F* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \% H: L/ \* t7 Y6 M! ]
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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4 g& D/ R f0 c0 X" N4 T4、不吃早餐。
# Q8 z8 o/ w( ?+ R) `4 o. K營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
# j0 J) N! S% Q( ?9 Oos.tvboxnow.com便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。公仔箱論壇- h- f! M! p& S/ t+ C& v1 ~
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5、吃藥太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B8 J6 u9 @2 i3 ^0 [( Z9 G
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O! [3 V1 [( s" ?
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
3 G8 V2 Z/ L8 X/ j$ z- itvb now,tvbnow,bttvb有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。os.tvboxnow.com, D& E- F' g6 m
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
& c& p: ?1 X" b. Y4 Ltvb now,tvbnow,bttvb鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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q* z5 P- \! ~3 [6 N8 V公仔箱論壇6、加工食物攝入過多。
8 Y3 c4 N( ~7 q! J4 F, g: q7 J. p印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
, N1 e& n6 c1 a: L% H. l* j. Hos.tvboxnow.com人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
* O& z6 x5 i- M" b' k, M/ m# w. ftvb now,tvbnow,bttvb進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。公仔箱論壇 D* P/ Y; O$ `* U/ j- q" N
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7、吃半生不熟或燒焦食物。
+ R* o3 o* o6 }( U8 s& B6 ^os.tvboxnow.com海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。os.tvboxnow.com) d( h) T; J/ P9 o; F, Q$ k6 h
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，tvb now,tvbnow,bttvb, k: _6 }0 v' B/ ^% g) W0 ?* q& _
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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" D5 q; H9 M* k/ _6 c8、偏愛油炸食品。
* v& z. t- J; t公仔箱論壇美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
5 F, F, g2 d3 G& v' k公仔箱論壇引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，os.tvboxnow.com( q) P4 b5 n6 w0 I+ S$ r" G
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。/ x6 A6 d" [, ?, Z& }6 z) V
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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$ ~$ k! N n( T5 r+ x% c0 O# a; \' dos.tvboxnow.com9、過量飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb8 \, p* k Q7 |+ y6 z
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
* v; r- n$ e- k3 g( k4 e導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，os.tvboxnow.com* g: x0 g$ _! I [
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
0 C4 ^3 G2 t6 G0 Q! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I L8 Y- a- _: \* `+ N8 y& Z% i; R
10、暴飲暴食。
; F% R" R' P* p% x5 s. L/ M! L7 M很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，公仔箱論壇6 Y+ J! p( N" j9 F, u
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
- c; f" j: x/ R) l# B3 y公仔箱論壇排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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