肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
/ ~2 v1 }8 ?4 |2 n4 O公仔箱論壇為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。3 i; L- g, }1 V5 h5 g
/ S( v; P- {: m9 |2 h/ Y+ P; Vtvb now,tvbnow,bttvb1、經常熬夜。
& `+ N) b. G) n4 G5 i隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，9 z, h' V' u9 X% Y! E% d
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。( _7 V6 ]0 n, E, P
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，. M ~9 _- [/ z; @ v+ ?9 i
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C5 Z& i5 N; f+ w) _
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2、早上起床後不及時排尿。, w( j, }% s% H: ]6 L" ]; X2 Y2 c4 b
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y6 R- x$ M2 ?9 i
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，公仔箱論壇' F$ p# P* M ]6 ~
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。公仔箱論壇+ [) W0 V6 J7 R
* U" R+ n3 @2 |# H3、經常發火。
, T1 ]5 d# [* |6 p; E# m公仔箱論壇愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！3 X3 r$ \8 o/ H2 |
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，% q) Z; ? _8 b7 W D
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
+ w/ Z* d, B6 v* @1 F5 J# p公仔箱論壇在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，/ b2 t3 n9 w& O" w9 k7 K2 }
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
! q T+ s( G( {公仔箱論壇肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
! p+ e; t5 f9 s) Z肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。tvb now,tvbnow,bttvb- X" X$ U4 E1 d5 E3 f- I# J
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4、不吃早餐。公仔箱論壇! ~7 Z5 L- x+ p3 a* W, y
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
3 P6 x) r1 p5 d# b, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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5、吃藥太多。
2 `2 p9 O+ W3 ~2 p6 Dos.tvboxnow.com《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，+ D- M1 x4 {% J; z
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
1 y( f. g8 ]+ a) W, Y/ e6 f有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
5 D4 u! F. Y- W7 ntvb now,tvbnow,bttvb這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、* l0 ]4 M5 m2 a! z1 ]0 {7 r
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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6、加工食物攝入過多。
! K! }( k- }4 p9 D9 `+ d& J( `9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、+ c/ x- A U3 e% {" z* E
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，公仔箱論壇& R/ |7 A4 [$ |
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。2 |+ [* k4 |. ~( I8 D7 D
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7、吃半生不熟或燒焦食物。
! N% ^6 Y0 e* R$ N' j+ O( Y公仔箱論壇海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
2 D" f) r$ J) _" y+ y5 n. h: X. x- P研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，os.tvboxnow.com$ ]$ }/ s# b! p. p; z0 `+ m
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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8、偏愛油炸食品。
" P% G: |# }* j美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，tvb now,tvbnow,bttvb$ D. ?* k$ Z8 G6 M G
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb4 f3 }: y/ I) f: |! R
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
8 s; @& v* Y) ^2 P5 E1 Oos.tvboxnow.com相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。os.tvboxnow.com0 ^# ?3 t9 a, g* ]3 m: `
& ~; }1 f: P! c ~ _0 a2 ^# f& k9、過量飲酒。
& c9 N3 k, W$ u) w3 F# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，" l9 p j t: T: Z. J2 w
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
# |" H' q, ~( |5 h公仔箱論壇誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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10、暴飲暴食。
1 Z) E( b4 \- ]5 t很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，公仔箱論壇; N% A1 p4 Y# `$ ^
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，7 @) a. l4 D3 ]+ V* }- t$ X
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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