冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。
( O8 p3 B8 z+ O, Yos.tvboxnow.com那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，3 s3 M1 a% p4 N
使您遠離感冒，遠離病毒入侵。- d L8 N( w- F; `2 @8 I' G; ^4 A
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熱水泡腳tvb now,tvbnow,bttvb Z l* _ P" Q2 \4 l) W3 C
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，公仔箱論壇& F7 i+ j& N8 `7 F/ T4 P
要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。os.tvboxnow.com' i$ q0 }% b7 x/ b7 M
, D8 D5 _# C6 n( q, @, Fos.tvboxnow.com鹽水漱口tvb now,tvbnow,bttvb+ X8 g& B2 @, X6 ]: h% K6 j6 L7 f
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。
9 ^1 I; W; K# q1 [% Stvb now,tvbnow,bttvb流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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可樂煮薑; k1 X& a5 h8 K: Q' ~
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，
! N1 I4 K: d/ F9 i5 J用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
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呼吸蒸汽
( U4 c: g0 L# z$ H+ {- \0 ^/ atvb now,tvbnow,bttvb初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，公仔箱論壇5 n5 f' [. {8 J1 J
直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
. ]" S3 Z8 e8 otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 m1 |' }; j7 ^0 S, c$ h% Y* J
薑糖+蘿蔔水
1 g N2 e, V, o0 y9 F, B7 ptvb now,tvbnow,bttvb先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
' t9 a; b" \# Y; G0 M r9 Vtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb8 l- d* [. R# T) g" t2 H/ z
多吃“紅色食品”
5 w) }6 `' Q* P) q公仔箱論壇紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W$ s( V5 r1 ~* |- _/ \- R/ ?
洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
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' A! T! D5 G% u: [* _公仔箱論壇醋薰蒸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u4 g" n! { K* \" S+ Q
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
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* ?* _7 `2 c6 i. r/ \! q. i& O公仔箱論壇喝白開水' l+ l3 `2 {+ \" O" s. P; I! E% T/ J" c6 B
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
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熱風吹面
& @# w( N. v% n3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。& W) \4 I7 t$ S/ w8 X* Z# c& X4 x
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冷水浴鼻孔
2 Q, s& s* N" W: J" ]; b+ b0 @* I' r公仔箱論壇每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水
7 g7 h+ Y. |8 }" l) t6 X公仔箱論壇（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z# v, [ W. v& p
$ Y/ O. M( T* h按摩鼻溝9 _* R. I& Y. U; @" }7 Z
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，
1 a9 f' o* X& Y* Ltvb now,tvbnow,bttvb可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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$ ?( J: c9 y' g3 ?7 B生吃大蔥
# [& C# ?7 w3 d; ?6 ?生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，
! ^4 {2 Y' _- @( w' Itvb now,tvbnow,bttvb再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。, D+ j5 @1 w# [4 ?' C
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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