你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？ 公仔箱論壇0 Z! U& ~& Q) i
无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。
# {& C, T9 H# k6 M& i/ s+ I 由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。
& O8 L' U, L4 S: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。 公仔箱論壇" s+ W7 Q K; K7 j: o0 X
许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。 公仔箱論壇" o7 V4 ?4 P9 I: Q* _, [8 ]$ M
 | | 适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片） |
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两种常见骨质疏松 os.tvboxnow.com8 f9 A2 ^" Y1 A0 z3 \3 @
常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为：
3 D! m- I! [4 W3 ?; E& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降；
2 m+ ^9 \8 y D6 I( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。 公仔箱論壇. M: o5 ^2 S8 D* E6 d' t; G
继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。 os.tvboxnow.com2 R) m; O% p/ f6 w( d3 O
导致骨质疏松原因
" J# f5 R. v, ~$ L- ^ 什么原因导致骨质疏松？大概可分五个： / ~# x- @" H7 b$ m
一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。 os.tvboxnow.com$ B) g0 i0 H# q9 q) W5 W- V
二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。
" ?$ l; n# ^. t3 n( S6 g0 Qtvb now,tvbnow,bttvb 三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。
& i3 v6 O z1 ~4 E. s3 ]) A! `! Z 四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。
# Y6 L/ p2 @- N0 Y& Atvb now,tvbnow,bttvb 五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。 - N8 Y* g; ^1 r1 E* C! D% Q$ ?
骨质疏松症高危险群
* m- ^3 @" l- q, T& fos.tvboxnow.com 据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i$ s* @% x0 o$ D7 P" w
·东方人及白种人
9 h* W p! p+ z1 a* O9 d ·不常晒太阳 " U" W! L( i$ ^& {1 K. X
·更年期后妇女；晚婚，不婚妇女。
, `( w) l6 f4 a: E! G; z ·体格瘦小。
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1 X+ H: u* [! H2 m9 l1 r7 V" C) t ·没有生育 tvb now,tvbnow,bttvb) Z7 N; _: p7 W: ?1 V
·饮食偏高蛋白 公仔箱論壇5 G' k, H5 s7 j; u! J4 j3 m
·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。
/ f# }3 r3 t5 e, O8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·不当节食减肥 os.tvboxnow.com) u: G. l7 d% K( K
·维生素D摄取不足
' b: h* f! F& o, Q& @7 m# s5 X$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·家族有老年性骨折
5 U1 O( ]. o0 c, H6 l) `8 G# A公仔箱論壇 ·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。 公仔箱論壇# d$ K6 F- x' o) b7 U
·40岁前早期停经。 |
發表於 2008-6-7 10:08 PM
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發表於 2008-6-7 10:25 PM
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