中醫認為腎“開竅於耳”，耳與腎臟關係密切。而我們常說肝有病，需補腎。公仔箱論壇- G& {/ ]: G) N8 e
所以，按摩雙耳，除了通經活絡，調理臟腑，還可以補腎養肝。
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提耳尖
6 \# [5 {8 v" \用食指和拇指各捏住一個耳尖，然後往上提。牽耳輪用食指和拇指各捏住左右耳輪，向外拉，同時，邊拉邊按揉。
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6 T' p; t, s' V6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇% @+ y& s% k% T2 \2 y; f; j q
拉耳垂
# B7 |+ V/ H, `9 B/ D% e4 ^( }" e. Atvb now,tvbnow,bttvb用食指和拇指分別捏住雙耳垂，先輕輕地捏揉，然後向下拉。
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按耳窩
4 s2 f, j7 K$ u8 U用食指分別按壓左右外耳道開口邊的凹陷處。os.tvboxnow.com3 a+ o( v3 u$ n7 p; D
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推耳根公仔箱論壇! J2 X2 P+ Z, c4 C
用食指和中指分別沿著左右耳根的下部向上耳根推，然後再由耳根的上部向下推。: y, r! O9 \: b2 _2 s
* T! w: Z% Y; R7 w) m. L刮全耳
. g9 @" {' @3 xos.tvboxnow.com用雙手掌由耳後向前刮，緊接著由耳前向後刮。每個部位按摩二三十次，os.tvboxnow.com4 T+ R$ R! t. n& h" p# J9 x
做完耳部按摩也就10分鐘左右。做完應該感到雙耳發燙、面部發熱，* s- x8 U! m, {, |
渾身暖融融的。如果不是，那是因為力道小了點兒(但也不能用力過大)，可以再做一遍。 |
發表於 2016-3-5 07:04 AM
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