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取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _. M' K" z# Y4 y3 _7 n
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功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。/ d& K. q- ^$ o3 @1 }" p0 b9 j
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操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。公仔箱論壇8 ?4 k" V+ d$ A. h) ` b
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取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。
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{- w/ c8 A% F6 H8 q! N" b功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
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操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。
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取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h0 X7 r* A O# a' A0 w# r9 x
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1 j- [0 u& V# i9 g" t6 ~5 f* l3 Kos.tvboxnow.com功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。os.tvboxnow.com: T& k2 x7 h: a# h+ x
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操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c3 i$ e) ?$ n9 K/ s2 f
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取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。6 y- X: }, o: G+ h* z- D3 _
4 ]2 a7 X' }& W7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。
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操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。
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) Q( j1 a- k) e6 x9 J2 u B8 j; ktvb now,tvbnow,bttvb取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
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功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。7 E1 V( z- [0 b# M8 K
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操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。
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/ Y7 y9 x- n( C9 @# m1 B/ ]% hos.tvboxnow.com取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。公仔箱論壇* x' Z" ~* Q1 I( u0 i; ]0 E
6 J) v" \7 \: S/ xos.tvboxnow.com功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。
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) [- b \' I5 {6 D' B操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。
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% {, Y9 {+ g2 P; t, mos.tvboxnow.com取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。
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功效：能夠通腸道，治療便秘。
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操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e. e9 R" p1 E( G: @
上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。$ z( w, e8 b( k& M
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發表於 2016-2-22 05:04 AM
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