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" X8 h) y! b1 W6 P/ G0 h取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。
1 R$ W1 }5 S: c/ P6 G9 M# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ~0 T- X; Z. f( D. e# ]os.tvboxnow.com功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。tvb now,tvbnow,bttvb# M' @: M0 M; i- n: f b1 [ e) m
+ i0 E2 f! g9 ?( @# M, Ios.tvboxnow.com操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。
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取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。tvb now,tvbnow,bttvb) Q" V! b4 Z \
. m0 g7 p: g% q2 S# _- |公仔箱論壇功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。9 j: l, e: ?9 Q) @& G
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操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。
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+ s: n' U3 A+ c) R# ytvb now,tvbnow,bttvb取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。3 v" }, u8 V5 |, ]# u+ e: Q
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7 R' | s2 V) w2 S. }功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a1 ?# w7 b% t- d/ s4 P1 I2 H2 Z
/ s! w. b8 \- `* o; F y) B1 Dos.tvboxnow.com操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。公仔箱論壇! W | z: |! l2 m1 s: o2 T
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取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。公仔箱論壇: M8 n* b; T# |2 D r6 ?' k
# f7 Z- F* E# a; j功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。# M& m T `$ Y2 t
( U, L% P' H0 }" d8 a! btvb now,tvbnow,bttvb操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。
9 s ?; d' F0 ^% Q4 S' Vtvb now,tvbnow,bttvb 趕走頸椎病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y: w$ Z& E0 n. `& S1 e3 I
取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。tvb now,tvbnow,bttvb) g# t7 w, m- [
! X0 L9 a& m3 ?( Y) W功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。
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操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。
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5 R! M6 a$ F5 T w' f& B( t公仔箱論壇取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。
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# O2 g% x9 U' d+ @公仔箱論壇功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。
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; X% S: T' p" V5 ]! t操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。
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取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。公仔箱論壇2 {3 a. m4 ~$ Z5 s7 F# l
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- Q& O9 s* r! l. u! Etvb now,tvbnow,bttvb功效：能夠通腸道，治療便秘。公仔箱論壇3 x1 ?5 g2 n/ x: S) {
3 ~+ W6 A+ J& Y' g* A* g( I5 Q" W操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。
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發表於 2016-2-22 05:04 AM
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