【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
% M7 w% n. a: E; A/ e, j& n9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！tvb now,tvbnow,bttvb! [6 F8 U* Q$ C0 G0 F3 _+ ?
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
5 Z8 }6 A8 A& Q! V「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
2 {% t. {! P# ^# u( L) d0 E5 l感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q6 S4 e9 C3 b* \
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
. p; M1 }! d/ {os.tvboxnow.com有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
/ ~: l6 O5 m& M1 F6 D7 w7 T; F; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。公仔箱論壇$ G- l8 e4 Z8 L2 w4 d1 a
推薦食材1／紅豆公仔箱論壇 u/ B( i. I. {; a* M1 p
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。, L4 \' I& C. l0 y0 Q5 v7 f
推薦食材2／綠豆
5 ] H. L# ]6 J. r4 w: _+ L, y1 X公仔箱論壇性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。# A/ V; A' f1 N
推薦食材3／荸薺* a; V4 w. e/ ]" M* m
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r ^' \7 {: c. p
推薦食材4／車前子
. {+ q9 y. S) ~6 ?tvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
j# x D6 e+ c* @1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P! c4 E: x4 ~. C$ l5 E
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
. T2 h, n: K, u0 B1 V: Atvb now,tvbnow,bttvb此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
* t+ ~9 x6 x. s {tvb now,tvbnow,bttvb★薏仁綠豆粥
) @2 o- k2 _* j1 N) l' i7 ^, Qos.tvboxnow.com●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。公仔箱論壇+ I a4 t0 w2 | y" j, g0 Z* R
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●作法：. K$ K7 C7 v. N0 t. w) M
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。$ P6 ?( I- @1 U; z
: H0 ?* u3 K4 j公仔箱論壇2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I+ v0 s! B' |0 m
1 B! c, T! q+ U J& S% Itvb now,tvbnow,bttvb3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
3 H$ _( S) Q( R5 x! h" Ntvb now,tvbnow,bttvb★通草車前子茶
z' f- X4 I# b0 P WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。/ m. n6 Q/ g, [* j/ l* `; j3 F
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●作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G) K5 S3 X8 J1 e, b9 {
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。公仔箱論壇) R% \8 }! u* |; ^4 r5 w
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb# ~% u) p" d; K3 ^7 F
" @8 Y! P c8 D公仔箱論壇3.最後加入砂糖即可。公仔箱論壇& ?: {. q; N* x3 p2 i9 E: b4 c
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。公仔箱論壇, b! b |" n) f4 M
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【健康小叮嚀】：9 Q- J9 z6 ]+ I" n1 @0 n" K( T
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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