/ v# `. x# {+ f) L這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~6 V% ~0 [& _/ o6 g3 x& ]
! e. I0 ~1 _* N6 n0 g公仔箱論壇《秋季五大排毒法》4 W% w: j5 a" G% P
1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒
( M+ ]$ b" z7 R# h% T9 O; ~$ E. ytvb now,tvbnow,bttvb2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒os.tvboxnow.com3 `1 c: e- p7 L [$ g1 w% V
3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素' E* f7 }9 x, G) \' ^
4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸' A) k+ `$ d6 @7 Z& L3 N+ n
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒公仔箱論壇/ q( E7 T5 |1 ^0 F1 g
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發表於 2016-2-14 12:09 PM
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