1.忌著涼
5 [/ }$ a z, \2 T% ~ X公仔箱論壇冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，os.tvboxnow.com$ @$ Y) N6 T. s
導致心肌缺血，加重心臟負荷。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]. N" @$ m) d- i6 c* ?
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。; i' h! W+ L& @! O6 l
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2.忌睡醒就起
( ], y: e9 A& \# I' x+ ttvb now,tvbnow,bttvb老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。tvb now,tvbnow,bttvb( Q" q& Y+ F" W
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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) [; |9 T. P5 N5 x$ T) ]* u7 Hos.tvboxnow.com3.忌外出過早
8 J* |5 j4 j G5 Dtvb now,tvbnow,bttvb冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
6 k0 M( ]/ }9 j易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~& P7 _, y% \
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。公仔箱論壇4 Z# W0 S/ t0 z% G) }7 j
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P2 S t1 ^0 F, }
, k' h- @% g1 o4 v8 M# R/ Q0 \ \. K公仔箱論壇4.忌洗澡時間過長
$ F; p7 B! A" y0 C. h( b( p+ O8 t; |公仔箱論壇老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，: `+ @# M' b, L$ M
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，公仔箱論壇! _7 M1 R, S. [/ R
從而引發心血管疾病爆發。6 M$ h4 i1 u- ^
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
6 Q" H5 B; p% e" ?" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ W% j) s( u4 M: ?6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.忌活動過劇tvb now,tvbnow,bttvb! h+ F; K; O1 k9 R1 t/ ~
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，) b1 ?1 I- i) R: J
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
3 z8 b7 W6 ?9 F( \& P5 J; S: J' y0 U對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
2 [& A: r" F. Jos.tvboxnow.com對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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/ G I" g9 `% v2 F) t* R6.忌蒙頭睡覺) y5 W/ N8 _8 J# w' r$ m) x* a& K
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
' W9 c- Z# ?* e- Ctvb now,tvbnow,bttvb二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。tvb now,tvbnow,bttvb. h2 P9 S' A7 u3 F5 S. n1 m
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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