1.忌著涼
0 ?3 j* X5 n) ?& V* Gos.tvboxnow.com冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，, G( p( N% j& M d) Y& z1 M
導致心肌缺血，加重心臟負荷。! V: N$ C L% g- l
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。tvb now,tvbnow,bttvb& ^& p* B; F( G+ C
8 x0 i; g8 z j+ ]tvb now,tvbnow,bttvb2.忌睡醒就起
- i- m# \4 e8 f, _$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
* q/ V7 O2 l# V! t( N% b; v8 S, kos.tvboxnow.com對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。: D) B4 a! V2 t7 R# Z. G
# D: V8 H3 s7 i% Z7 u+ e! [tvb now,tvbnow,bttvb3.忌外出過早) _2 ~ D6 H+ K$ _0 h
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
& Q* F: T# r% a; }2 _* P; k( N公仔箱論壇易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，tvb now,tvbnow,bttvb/ {) n0 N3 q3 a8 U
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。5 e: y/ w3 U9 Z5 w$ r
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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4.忌洗澡時間過長
2 e0 J, H& v4 Z# g; t' V( _公仔箱論壇老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb% n5 n8 k+ w M3 i3 i1 {
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
% ~( e+ b% i$ \/ S4 S# Btvb now,tvbnow,bttvb從而引發心血管疾病爆發。
8 x' v# y2 e; R3 c! Q, d: V) p+ I( btvb now,tvbnow,bttvb對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
7 A/ B5 S" E+ E( ?9 @9 T7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S5 Y: F/ s5 [/ P% H8 z
5.忌活動過劇公仔箱論壇1 e' q3 r- [6 [ K# t8 y9 R$ v
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
5 c+ l( M, u" X/ Q公仔箱論壇就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [8 C/ L l" M" m" e5 v. r* s: J
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。公仔箱論壇% @1 B O* w& D
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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: n; L0 R! D9 C+ i5 ?3 Qtvb now,tvbnow,bttvb6.忌蒙頭睡覺
' p3 c, z% D5 m公仔箱論壇冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，os.tvboxnow.com, k- b4 v/ ?) T
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d {# W% a. t; @* h/ G
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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