歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
0 q# M$ O, Z( S' b& A6 t& e2 @tvb now,tvbnow,bttvb不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
* M. S3 r+ d6 e! \3 j$ e6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！- T4 ~; i" l1 G6 E1 E1 T1 W7 j6 Z
! [0 V9 l) t, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心理壓力過大os.tvboxnow.com3 ^6 K# N1 g% M. L" Q; L
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，公仔箱論壇1 W7 E9 B% T Z8 j$ }
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，9 Y X! c/ v" ^. B3 k1 U( g
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，os.tvboxnow.com+ ?" j6 }' K' m% m. m
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
3 y% U8 x/ t; ~& |" bos.tvboxnow.com壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
& s+ T- L" f) g. x4 _, m' N& m) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
, a0 a/ w% {6 Y# M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X6 h8 b. ?' J9 e; _
睡覺不規律tvb now,tvbnow,bttvb, R. F! Y6 j( N
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
2 m, F8 N2 H& u* V3 C% |/ ]tvb now,tvbnow,bttvb他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
6 I( F: }) }1 X! L這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的， t( b m7 } v6 D v. d
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，' X2 F: \! Z# q2 k% z
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。' [. x! I% |/ j0 [/ u8 I
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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7 [1 D9 f/ f0 ?4 m, C {tvb now,tvbnow,bttvb喜歡煙酒. `$ A- W1 L1 C1 Q2 @
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
, K0 N7 U8 c% d! ^煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
* [2 U5 q8 e: O/ Wos.tvboxnow.com所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
: F2 p( o, ?2 ^& Yos.tvboxnow.com年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
* i8 R' c3 }' H* t s: m% }( k+ oos.tvboxnow.com使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。公仔箱論壇/ L1 j7 `) Y: B. g8 t! L
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不愛喝水
" l' P% E& C ? j" A e/ z4 h4 p+ r公仔箱論壇我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
2 ^* g% y- E5 c7 E8 E/ F( ]4 j9 o皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。/ P) ]# M1 X- }/ [* H: M
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
$ p% I$ p- C/ l0 T7 _$ u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: ^9 B9 B D* |6 g8 l9 w) p
面部表情多tvb now,tvbnow,bttvb; f: s" T0 `* j: b+ M
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
% |( w2 K- O9 t公仔箱論壇但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
+ X% g" U4 V+ W. X9 `" P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 \" }4 m$ |5 I' l K# j8 v
不愛運動+ f' e( ~" U: M# K6 ?# C
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
7 P" O0 `/ ? F% {3 n6 A+ T3 S# R4 J! t% g公仔箱論壇在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。os.tvboxnow.com Q$ f' X/ z1 W3 i2 p: F+ }
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
$ g( d) @( v" d. t在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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