0 k" M5 T5 q) f a; h0 Z
材料
( S8 E+ c* ?4 a% ?黃魚.....1尾
2 i8 b/ l1 J9 m- e) ]8 V洋蔥絲.....1/2顆
0 |+ ], {# \$ d3 _# q6 a蒜片.....3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e( e* g, l* f
薑片.....10公克
/ ^" X* T6 s Q5 D公仔箱論壇青蔥段.....2支
6 ~6 k+ f9 J$ b$ P/ z( [/ b7 ^tvb now,tvbnow,bttvb大蕃茄塊.....2顆os.tvboxnow.com( ~. o, B4 v e2 a) X0 J
麵粉.....大匙$ s e1 C0 i7 t4 e8 ]$ a" m
/ L2 h) k. H& J0 i/ w# z. [; p3 ^& _5 [- b: a: T
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a% o+ u; A* G; w2 D' c% U: ~' C
鹽巴.....適量
* P: A2 I" x& o3 Q6 n, Z& n蠔油.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# ?- }) i0 s8 w
雞粉.....1小匙
) i! p7 d9 [) Z( {2 `% s香油.....1小匙os.tvboxnow.com% V, y% Z5 o5 i4 r
蕃茄醬.....1大匙# P6 @( l$ w$ d3 [7 Q. R& J1 H
白胡椒粉.....適量公仔箱論壇$ L |/ p7 c$ X) b( K
. c$ p; }5 ]1 v- los.tvboxnow.com公仔箱論壇/ A" ^! o0 |' b$ \7 r
作法os.tvboxnow.com7 \$ ^% l: e' F
1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @+ {3 q$ `8 |! V+ m1 I
tvb now,tvbnow,bttvb' P U" p( M0 ?3 @3 m
2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。
* w# T( w" C' o: A+ I# `tvb now,tvbnow,bttvb3 t w3 S4 M/ c8 n6 U
3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。公仔箱論壇/ k1 w7 a. c, i: F
" T3 N& L% |9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-2-6 04:59 AM
| 