3 P" Z2 \) F1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
- Q/ \7 E6 y: \5 y& Oos.tvboxnow.com黃魚.....1尾
$ L# Q' y% l% a* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲.....1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K- | X5 t! B- q4 Q5 k0 G, j
蒜片.....3粒
/ q5 E3 H/ b6 r. a9 M7 Jtvb now,tvbnow,bttvb薑片.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K V1 C/ R3 K5 W$ s5 [) ?
青蔥段.....2支tvb now,tvbnow,bttvb: f |# B# t. z& }6 U2 m5 D" R
大蕃茄塊.....2顆1 f+ g4 V! \) C+ X
麵粉.....大匙% \$ H, i" m; V' w0 ]
" D/ |; v$ M8 z: Q& J2 o7 S公仔箱論壇. V( I o. P; G/ I$ I. S$ r
調味料
9 \- W; @: ?* r& p鹽巴.....適量
' C! p6 |* K) z& s- P* ~+ T蠔油.....1大匙
8 D! K+ S2 o& z i雞粉.....1小匙' e" `' b# k. p2 X( U1 a8 e m
香油.....1小匙
+ H: a1 E, \, q; X蕃茄醬.....1大匙
! H, ?4 e/ q# a7 S; h- L白胡椒粉.....適量
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- o6 S5 G' l$ a" s/ I公仔箱論壇: `" j% ]: L0 m/ B. }) O% c- R
作法
0 t" s4 ^ f4 b: ^公仔箱論壇1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。 s+ Y. ?8 `: J ?8 C" C) T0 {& ~
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2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。公仔箱論壇# U2 \& c- n; R) |( U% K6 W5 z
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3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
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發表於 2016-2-6 04:59 AM
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