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( G5 z6 n; U$ r/ M& ctvb now,tvbnow,bttvb冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？公仔箱論壇/ q0 ^$ M# X( C% ]9 e
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。os.tvboxnow.com# O' l! w7 k) _
9 i' T; G" j* r6 A趕快對照症狀，找出你是哪一型！公仔箱論壇& |( c" f; k9 ^5 Y$ b( U2 _
% J& W; ~9 e6 F2 |體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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5 e2 E% V7 N4 }+ M" k6 m, \四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！os.tvboxnow.com: v. p0 _4 W" q' y% C8 M, o2 _
0 v# \3 a: G6 o1 _& \7 vtvb now,tvbnow,bttvb3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝tvb now,tvbnow,bttvb- x9 C# h7 c; _
氣虛型：黑糖薑茶os.tvboxnow.com9 v) K& Q% V( z8 X6 ]/ i0 L
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
2 ^- N* M# A' j1 F* \: _7 H( ^【材料】生薑10克、黑糖適量。
+ }) C" d& {: J, A( {8 n# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。tvb now,tvbnow,bttvb1 \ ?& Z& X+ O
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。os.tvboxnow.com- Q1 D$ Z7 C' H: O! G
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。公仔箱論壇% X& U5 \% |' `: L' X2 p2 U% o
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血虛型：桂圓紅棗茶
& c: {* O% ?* w1 d" ~os.tvboxnow.com【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
8 _" A- Z" P' y, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。公仔箱論壇0 \! J# C6 ~1 q2 B' y: S F9 g1 r# h
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
! Y5 _3 X: K V: t8 oos.tvboxnow.com【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。os.tvboxnow.com0 E0 O3 `" f Q8 C
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陽虛型：肉桂牛奶
& o1 `+ V2 a3 U, O; \6 Gtvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。os.tvboxnow.com( R/ N8 Y9 K1 X3 t, y
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
# m& Y. O" b: S) P4 {5 {9 @公仔箱論壇【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。tvb now,tvbnow,bttvb7 H1 R$ ]5 f1 @
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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