
: r8 C# ^2 ^* PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: n) I% s7 X+ f% D. R I
冬天手腳凍冰冰,喝什麼可以暖一點?每當天氣寒冷,黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎,但是到底喝哪一種比較好?
1 g0 b& `: H8 J% o4 X3 P: Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 c( C: I2 U9 u
中醫師指出,改善手腳冰冷必須對症下藥,氣虛型的人適合喝黑糖薑茶,血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶,另外還有肉桂牛奶,適合陽虛型的人。
0 g+ T- S: K- }! W$ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" w' }7 ?1 Z* I' C- O公仔箱論壇趕快對照症狀,找出你是哪一型!
- \+ w" z+ ]% O. K
: `& u, c2 L: b/ @9 n- c! Y體質屬於氣虛型的民眾,可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。1 l/ g; e7 T* D" X1 K: H: w& |
3 T2 K9 P# G; h# |- T# U X
四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾,尤其上班族長時間坐在辦公室,血液循環特別差,來一杯暖呼呼的茶飲,可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質,不同體質適合不同的飲品,喝對了才能健康過冬天!
& M, E/ _3 E1 r' d+ n* G% k公仔箱論壇公仔箱論壇9 _4 ~) C. H0 t1 r3 Y4 ]( s
3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝7 O3 u4 d Z4 v6 W+ ?' x
氣虛型:黑糖薑茶
% N" ]: S: d& @4 I! U& p2 F8 v/ L【症狀】四肢冰冷,且容易疲勞倦怠、精神不濟,胃口不佳、容易腹瀉。
' L; ^- j- j! k6 [' l【材料】生薑10克、黑糖適量。9 J$ Q! m |6 F9 _
【功效】生薑可祛寒暖胃;黑糖能補充體力,適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
8 u7 }9 h9 O0 q- t7 {$ `公仔箱論壇【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑,滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
& l6 P, L0 }7 W2 B8 rtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com4 T) W3 A- _ f( l& q% O& |& L
桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人,有助改善手腳冰冷困擾。
6 p$ R W. Q6 C
" L0 g. w( D# o: f. l+ itvb now,tvbnow,bttvb血虛型:桂圓紅棗茶
3 ^) B$ q) \; Q! q& z1 R. Aos.tvboxnow.com【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
) t2 a3 L8 I0 |$ G1 p [os.tvboxnow.com【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H2 T5 [ F# z* j) Z
【功效】龍眼補血暖脾胃,紅棗則有補血功能。
) F: }1 _* w- B3 c$ k公仔箱論壇【作法】600c.c.的水煮滾後,紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中,再煮10分鐘後熄火即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x" P2 r! ~1 S
, { Y8 \' Z" }8 P) r4 y- m8 U4 q
肉桂有促進血液循環的作用,體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。tvb now,tvbnow,bttvb5 H/ {% i4 S/ g
' @, H; H+ G" H8 i' g1 u陽虛型:肉桂牛奶3 G; n; d' n6 n) i7 a5 f
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫,夜間頻尿。
$ _! j( i0 m. r5 }0 Z- W* m公仔箱論壇【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。tvb now,tvbnow,bttvb; f- o$ C I5 |
【功效】肉桂促血液循環;生薑暖胃;牛奶補充蛋白質、脂肪,幫助身體產生熱能。
2 G, m- e0 F0 H/ j8 J2 U公仔箱論壇【作法】牛奶600c.c.加熱,煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘,加糖即可飲用。 |