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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？6 f% V: K* M) L9 t& o; d$ R
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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3 @1 {& s& R8 E: i! X& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趕快對照症狀，找出你是哪一型！公仔箱論壇+ r: P4 U0 F& O
7 |) g, x: ^- g% `. c2 Kos.tvboxnow.com體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。tvb now,tvbnow,bttvb L; o2 H5 h& B, H
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
a8 g: e$ n, {3 f8 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J: v( n. }% e" S
3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
& }! A* g+ W8 V( Z. l& y; z氣虛型：黑糖薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^" V1 g0 w* C. u' w4 {2 b; y% V
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u1 j4 \+ B" t( O: C. q
【材料】生薑10克、黑糖適量。os.tvboxnow.com' P B$ D( [9 x. w" R
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。公仔箱論壇( Y' }2 x3 T5 p$ T) U0 ]/ t
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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5 B7 d y) q/ c2 P( d/ U$ z& C1 ztvb now,tvbnow,bttvb桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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血虛型：桂圓紅棗茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l* N, Q) e0 x' A. ^, J2 {+ `
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
! p' I- a! E" t1 t- z5 `9 u【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
+ t5 o" O1 c; g$ M# v, ~【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。tvb now,tvbnow,bttvb: h0 m0 G5 ]$ I# R0 P
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。& J, E1 A U$ S' |; m
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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陽虛型：肉桂牛奶
( [5 n0 } t# D7 jos.tvboxnow.com【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。tvb now,tvbnow,bttvb8 h( |! a( @0 J# x
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
N- ^* i8 G2 O3 c# ^; R【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。os.tvboxnow.com. {4 O3 _+ Q5 n8 `& X6 d8 w9 P
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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