( k" Y' i' [4 z! \4 ~( M+ P一、12種食物狂吸走你多餘脂肪, \: O' x! u. b/ k6 c% _7 Z* S9 U
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
9 A, q; I; Q& Y2 E4、山藥；5、海藻；6、銀耳；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W% f" ?! Z0 K3 D! u4 S
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；os.tvboxnow.com% T6 q2 y7 @6 p3 a: T$ p
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
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二、12種可能毀容的食物tvb now,tvbnow,bttvb- p$ A6 ]" r; A X" {; s
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
* m( h0 z' q$ u; r* W4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
% o6 m& v2 \, g4 |0 ztvb now,tvbnow,bttvb7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
! y- u1 {: I, m4 V5 H% m: F公仔箱論壇10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；公仔箱論壇! Z5 v) E8 I6 D& g
12、松花蛋。
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
0 V% f4 f& [- c* Q/ H( L1、白薯；2、桔子；3、冷飲；* X; ?$ J# z1 L) H! d B
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；( \3 n3 C" [* F! p: D1 O2 H r6 {
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F' S- k0 N( j$ U/ W" J4 u) A2 D
10、香蕉；11、豆漿。" h3 W$ o; f1 v
# Q- ~& m2 ~% A6 T$ ^8 {os.tvboxnow.com四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天+ ~" q7 C/ `( y& U0 ?
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。os.tvboxnow.com: A. Z A' V! Z' B% [$ g, ^: H
. J8 K5 Q$ ]; T" U五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物! l& u( b: l% I9 L
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；6 K0 l# T" I0 u% f
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
+ n! M) J1 ^& a- [% E5 g3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
0 p& `" {9 l1 n9 _4、西紅柿—減少水腫；tvb now,tvbnow,bttvb0 E8 I3 y' R5 Y: ~6 u
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
0 k Q5 Q0 U2 }! Y公仔箱論壇6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；+ X9 V. d) c5 d+ ]% } Q
7、獼猴桃—加快分解脂肪。os.tvboxnow.com% d3 |7 a% a: s
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒os.tvboxnow.com4 W) n! Z( @* N- A( c
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
: K( q; E" F* W3 uos.tvboxnow.com4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
/ n E& c9 A$ L* Ctvb now,tvbnow,bttvb7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；tvb now,tvbnow,bttvb9 r$ H& x! k. B4 Q
10、香菇。2 I4 J& V; g& i$ q
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習os.tvboxnow.com& U5 y: _3 G8 i2 s. @! d( b
1、不吃早餐；3 s1 N/ W3 |+ Q |' }
2、晚餐太豐盛；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~! v. n" A L. f m/ y
3、嗜飲咖啡；
- J4 G! {+ p: w. J* V2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、保溫杯泡茶；
2 b6 @( H8 N+ F5、水果當主食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L; ]) j5 Z1 J
6、進食速度太快。
2 H. h( B5 D6 Z2 f公仔箱論壇
! D9 k4 _3 H) x1 n ^4 b八、防止手腳冰冷的方法
: ~' H& d0 b$ V: `: p1、勤運動,勤甩手；
/ i! O+ k/ }2 H1 b* p+ jos.tvboxnow.com2、多補充維他命E；$ Q6 d% j9 n- T: Z
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
* }& ^1 A" ~7 [, C& |5 G/ p! a& A1 A4、多吃堅果、胡蘿蔔；( u. X6 k' {& a( _6 c- c$ T8 L
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。tvb now,tvbnow,bttvb) M, o7 Y1 j1 n v9 M$ e( G q8 k. @
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九、八樣食物不變黃臉婆- V4 l5 D( T: i
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；tvb now,tvbnow,bttvb w& ?! ]$ j, H% v
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f8 R9 i$ a* u& T) R& ?# { s
3、花生芝麻糊—抗衰老；
& M4 e1 d8 p, Rtvb now,tvbnow,bttvb4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w" Y- a, F" v4 [, X/ h
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q6 C9 b1 O- P# k: j+ d# a+ V
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
& S/ E0 G$ j" L$ I7、細膚美顏吃點牡蠣；tvb now,tvbnow,bttvb1 a4 s. y0 Y% l
$ s" O. S& c3 ?- u* q, pos.tvboxnow.com十、沒能抗拒誘惑如何補救
# N6 b( Y2 M! N% E% ?: aos.tvboxnow.com1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。os.tvboxnow.com; E8 ^! M* u" Q5 U# }. d
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。公仔箱論壇- G2 i5 t9 n. m# v' c
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。tvb now,tvbnow,bttvb/ p! g+ K: b' Q1 j, q$ L) j
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
0 r/ j+ L( Z4 v9 z. Q1、燒烤後吃根香蕉；
# n0 Q E$ b% g* O B4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、喝杯芹菜汁；
% n- M( I9 D- J公仔箱論壇3、吃火鍋後喝點酸奶；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i& ?: Z. T+ C
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；, b- l$ p0 p, S6 M, L
5、吃速食麵後吃水果；公仔箱論壇( P4 b3 @/ u1 d; j; q) M
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；9 V- B: j1 ]9 g6 _% m* A
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩, ~2 M& a" v2 J- w0 ~
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；- k2 X" H2 I) ?6 m& {+ V" e
4、薏米；5、小米；6、糙米；( ~6 X( y! E: G( l/ A8 o) @2 C7 p2 p
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
* K% t/ y1 {* ~' C* x( A$ Z$ E公仔箱論壇10、苦瓜；11、蘆筍, u6 C" n; ?1 P8 W" p/ G2 g
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招+ w- ? I/ ~8 T
1、保濕問題最重要；os.tvboxnow.com% H" Y% A8 k/ x& r7 G
2、一定要選擇天然成分的護膚品；5 S6 {/ s1 U9 q$ w1 `% G# T
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；os.tvboxnow.com* v/ o7 X/ Q! ]* N/ K4 o2 Q
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
4 X# r7 F; J; T( a5、注意肌膚的防晒問題；
7 C c" E, P$ Y- {$ `6、注意飲食的營養均衡。
7 t" }2 T# l+ e0 B* Ytvb now,tvbnow,bttvb3 T: {) G( l( E! B. z3 k j
十四、其它9 I8 o$ T9 C2 a1 m6 D; o
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶tvb now,tvbnow,bttvb; ?& `0 z }+ i/ x
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb; O- f1 u' n1 J' Y4 r
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃( G- m- P) T1 v+ j4 R
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄
0 A* ?# E& j) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔+ _: z+ w- t5 N4 {8 L. \0 {
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水
/ D7 ]6 p+ s. @4 Q }" q2 Hos.tvboxnow.com7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑
) u/ z' u$ z9 @+ I6 S+ ytvb now,tvbnow,bttvb8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m1 h& d ~$ c/ O4 F: D
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊* D- C: l5 M1 W" K
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S: f4 I2 A4 a" {/ n2 e
11、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣
/ T! F4 E" t# L$ f4 g3 s12、中老年女性關節痛食？ 海米os.tvboxnow.com0 x9 `# `; V/ {# Y3 R3 C: y0 a1 g0 q6 Y
13、減肥吃? 豆沙麵包公仔箱論壇" Q: l/ ~% k; v$ ]1 ~
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶) U! F9 N" Z, G, D) C
15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯
4 {, A4 F. ?9 G' j( B) Kos.tvboxnow.com16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜
5 C u2 L( e# Uos.tvboxnow.com17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉os.tvboxnow.com- F4 d8 F" J1 j6 k5 O: R
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c: B# f8 k9 W& l% @; |5 ?
19、有排毒功效的是？ 山藥
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發表於 2016-1-22 12:28 PM
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