(健康醫療網／記者許碩穎報導)
6 b. o% i! C; i0 K9 c: s8 g' E4 L8 L早晨趕著上班時突然想上廁所、吃了冰冷食物就腹瀉不止或是連續三、四天無法排便？其實，這些都是腸躁症的臨床症狀。根據英國《每日郵報》報導，研究發賢，適量補充維生素D，可幫助腸胃道健康。
+ e) x; t6 G+ s8 f# L* ~% W公仔箱論壇0 b$ k( B1 b$ J5 l& u# l$ f" ?: S5 D3 q" L
腹瀉、便秘 都是腸躁症症狀公仔箱論壇5 g9 a4 i) Q9 c2 [& A9 l9 q I
os.tvboxnow.com1 g; m, c6 J' f& X5 g6 J& _( z
所謂的腸易激症候群（Irritable Bowel Syndrome，IBS），也就是我們常聽到的大腸急躁症、腸躁症、刺激性腸症候群、急躁性腸症候群、腸躁症候群等，主要為大腸的蠕動或分泌異常引起的疾病的總稱，如腹瀉、便祕都是症狀之一。
" c, b, D5 }3 r/ P3 |# @, M1 wos.tvboxnow.com
4 Z; B2 ~4 z3 D& ]6 e3 A% c6 kos.tvboxnow.com飲食＋壓力 腸躁病源公仔箱論壇3 f& k2 F; F7 O" y- }
: E7 a0 z2 ?& R! @0 z4 e
根據統計，歐美約有15%的人口患有腸躁症，又依每位患者的生活、飲食習慣不同而有不同程度的病症。腸躁症最主要的症狀就是有排便異常的問題，像是有些患者可能有腹瀉與便秘以數日間隔持續交互發生，若是因壓力、焦慮而導致腹瀉等，都是患者常見症狀。而根據報導指出，科學家認為腸躁症與體內維生素D多寡有相當大的關係，研究發現，82%的腸躁症患者都缺乏維生素D。
( R4 g9 W# q! ?0 D+ htvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com/ v( M0 A. i; ]- _
補充足夠維生素D 腸躁症不煩躁
! e: s! c7 }$ Z: W1 A" los.tvboxnow.com
" v( c* S! \ }9 G8 {. p C) Atvb now,tvbnow,bttvb英國雪菲爾大學（University of Sheffield）的研究表示，體內維生素D多寡和腸躁症患者的生活品質息息相關，若是體內的維生素D就多，症狀就會較為緩解。因此研究團隊建議，除了保持心情愉快、多多曬太陽之外，還可多補充富含維生素D的食物，如肉類、海水魚類、蛋和奶、肝臟等。 |
發表於 2016-1-21 05:20 PM
| 
