蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？
4 P/ \& l1 ]6 s0 I' d: `+ L3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T6 u' \' O, H5 c9 w2 a
' X; r8 P6 D! w- Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T* b- K; |" o( B% Q7 A
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
7 x6 \3 \; c E4 ytvb now,tvbnow,bttvb經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
/ R, H# E, D. V+ ?+ _os.tvboxnow.com- U5 t- ?3 I( p4 e9 \. ^
做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。 os.tvboxnow.com& ^2 |5 `3 N+ ] L5 I3 _4 q6 _4 E
P0 k$ \% a5 D, M% v, Q" m4 U健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
- ?. c1 g, I$ T# M7 J' Ctvb now,tvbnow,bttvb
) v' P* i$ [7 k u2 S公仔箱論壇
) J+ Z+ m3 i' b1 t5 w9 Vos.tvboxnow.com
+ g- R' P' b7 S. \' M1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S$ |5 G; O, R# a; `, H
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
1 s- s7 C( L$ Y! D% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb$ C% W; r8 p ]. M. V3 b
做法：os.tvboxnow.com! C& w" S0 C1 {% Z. k l
進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。, I9 a5 u+ n: a% M! I
4 R- a( w3 g0 b+ l# l) X& X3 m
6 l+ o- u; z. u/ N' w5 Itvb now,tvbnow,bttvb
" e2 U2 W$ t3 t3 }2 o公仔箱論壇 午後一
( Z" q% u0 g0 P$ j3 V5 i公仔箱論壇杯蜂蜜水補充能量 tvb now,tvbnow,bttvb* H" T, c1 C8 \2 I7 B! ]8 L
& d! q, Q7 p+ {5 U1 ]- ^tvb now,tvbnow,bttvb每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。 $ ]# p( r' T4 ?1 Y
同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。
6 w& u( N2 z+ l) @4 n0 |. c$ |" r
; O9 \) S( ?% N6 k7 e* k1 z做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
$ r# K1 M c3 Z3 T( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @+ {: v+ \ h
7 c2 a4 O% B- J% u% B! E% wos.tvboxnow.com3 o3 Z1 s5 n) z9 A( H& _
餐後一杯蜂蜜水消食助消化 : y4 O$ P1 _* D. b0 |7 {6 u
. e3 U, K; x& N- q% w1 P蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。 , c, M4 @; C5 [# `; N
7 s# ~& s% Y7 I$ ~ X- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p% E) u# {- y8 Z5 {8 \
tvb now,tvbnow,bttvb9 r" i1 }) Q2 \" J
 os.tvboxnow.com( |3 I. _' ~! [2 s" ^ v: p- g9 l
tvb now,tvbnow,bttvb/ l; [* ^( D9 K% R# G& n
睡前一杯蜂蜜水安神助眠 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~% G; S! M: Z+ d! G
公仔箱論壇/ o( m3 u8 O. c" V8 V
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。 公仔箱論壇, ]( e6 }+ P9 Z* v; y. Z
公仔箱論壇4 \0 l$ s3 g/ s" w5 R, G
做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。 |
發表於 2016-1-21 10:57 AM
| 