“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。
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7 ^7 q: o" V. u8 [* e- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、榴槤——能緩解痛經
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' C0 X4 C4 ^- A! A0 R, h榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。公仔箱論壇, R$ P- R# G) Y% }+ E' t
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榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
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3 p, m# [! `2 z/ \; t$ |! [' P) B& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。os.tvboxnow.com' ]# W( z* b, B$ y+ I
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在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。公仔箱論壇* k" Z6 ~- |8 i, H$ ~. ?
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榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。公仔箱論壇" @- w+ Z& K9 Q$ L; ^
$ u8 C) N& O7 o. |! i$ B3 s2、香椿——可以助孕
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( s0 G) \7 R$ I: zos.tvboxnow.com有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。6 z" b8 g! ^2 t9 @( ^7 A0 {
7 r" g; ?% ^" n4 n0 o8 L6 V公仔箱論壇營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。os.tvboxnow.com# u( ~/ v7 _2 B2 a
0 J, z; I' g2 B1 v% A4 n" u它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。7 a I+ R7 L* o: y$ A) R
4 f3 n" m- B. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 H& w. D7 v/ F1 }$ Ros.tvboxnow.com3、大蒜——亮澤秀髮
! A5 y. `) a1 R* ]os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E Q) v, Z+ s' Z% i
很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。
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$ J" ]" l# e t) C! ^' h( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。公仔箱論壇7 T H' X* M) ]' e y
8 M6 u, f8 H4 Y( T' M6 w. a5 G, p Ros.tvboxnow.com現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。
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$ C& b2 z8 M$ O2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. X0 t2 i' H/ a9 }4、香菜——預防骨質疏鬆
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% q* {% H! b0 o% Z/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。tvb now,tvbnow,bttvb1 V/ Y* e; t) ]0 ^' S
: ?1 T4 Q0 c) j8 ^公仔箱論壇專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y* s6 L/ `9 K! I: s
+ g: F# G. W6 K' hos.tvboxnow.com此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。
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& P; D0 o- k1 T+ }3 t1 Jtvb now,tvbnow,bttvb
) E2 ~0 h$ _0 [; kos.tvboxnow.com5、芥末——使面色紅潤
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8 T N- C/ p/ z, @公仔箱論壇芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。
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. b; ~1 }8 @# v營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。
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此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
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2 n" r r5 t+ S9 j$ Ftvb now,tvbnow,bttvb口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
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