! n5 F1 p f0 @: c/ l0 A: ytvb now,tvbnow,bttvb1. 免疫功能下降：
3 P& J& g J4 Z6 v0 O9 i+ zos.tvboxnow.com長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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- a! g7 z( I% H6 ^: F5 t% b- I6 I2 P2. 內分泌失調：) \/ v9 a- [! \& N
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。3 W3 u# b& k) O
- Z) r7 y+ p2 }/ v6 w7 ktvb now,tvbnow,bttvb3. 眼睛過勞：9 ]: x* J9 F) N; P2 h3 A9 t: u
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。公仔箱論壇+ x3 Z% {/ W- u) ? d' f
8 t {& F8 k" l6 e; y' ^4. 心血管疾病：
+ i$ [+ ]& t9 j. S; U: b$ { A$ aos.tvboxnow.com作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]8 w- g' k6 P) y' w
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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