你也有手腳冰冷的現象嗎，小心恐是身體出現病症的警訊；開業中醫診所主治醫師吳佳玟指出，像是血管硬化、糖尿病以及類風濕性關節病等都可能出現手腳冰冷現象，尤其老年人或中風患者，因活動量少，心臟功能不佳等，都可能造成血液循環不良。* b* P$ A4 S3 I+ O
5 x/ D& V& }4 F5 r( H公仔箱論壇透過溫補藥膳 改善手腳冰冷/ E: ?) i$ h: s+ j
以傳統中醫而言，小孩若出現手腳冰冷現象，屬於氣虛體質，女性則屬於血虛，至於老年人則屬於偏陽虛或腎虛；吳佳玟說，想要改善手腳冰冷現象，可吃麻油雞、薑母鴨等溫補藥膳，或飲用紅糖薑茶、桂圓紅棗等，有助於舒緩現象，不過要注意，因薑屬於溫散辛燥，像是眼睛乾澀者就必須適量食用，以免造成反效果。
2 ]$ w" H7 A' F" W% `$ F2 qos.tvboxnow.com
# h- S: O2 x! D% Z. a7 G) n; Q" J7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保暖頭部和脖子 減少身體熱能散出
- n8 a" @8 d9 _5 U. I+ o8 z) M) x公仔箱論壇另外像是桂圓、紅棗本身較甜，容易會有消化不良和脹氣問題，應適量食用，雖吃補能讓身體暖和，但有些人吃補後反而出現便秘、流鼻血等現象，就代表屬於外冷內熱體質，這時就應停止溫補；吳佳玟說，穿著上則可戴帽子或圍圍巾，因身體熱能容易從頭和脖子散出，保暖這兩個部位，就能降低熱能散出機率。tvb now,tvbnow,bttvb4 r0 F) h* M5 l$ i& o$ v- l, `" s
os.tvboxnow.com/ H6 Y/ ^- v+ U. U2 k: b: V
若時常感到無法放鬆，或胸悶，甚至睡眠品質不佳，都可能是氣鬱體質的特徵，這時不應一昧溫補，最好的方式則是多運動，讓身體活動起來，才能有效改善問題；吳佳玟呼籲，若仍無法改善問題，可諮詢專業醫師協助，確認體質，對症下藥，才能真正達到養生效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x; _1 w1 ^! c+ }. N$ ~8 J
tvb now,tvbnow,bttvb+ T- u! D9 G# e' N8 V. [. P: I
# D# n4 Z/ r: y8 L& Z$ htvb now,tvbnow,bttvb
g, R- \0 Q3 p" [os.tvboxnow.com公仔箱論壇9 n( O1 Q& G0 S7 Z8 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I% V' \" p* p6 ?; o M! `
! F2 l$ `0 @ j7 W0 o1 _* H
& I- z3 A" \/ O5 h5 q' ?tvb now,tvbnow,bttvb健康醫療／記者林怡亭報導 |
發表於 2016-1-18 06:53 AM
| 
