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材料
" Q9 v7 z! ?4 @/ l. c2 S3 l& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦.....6隻
1 M# y# o# B8 I油.....2茶匙0 w& E! }; n# {8 G
蕃茄.....2個! n0 o1 \* n& D$ A# I# u6 S
蟹柳.....2條; C7 u9 e! P* M& \! d, r# a$ B# `
蒜蓉.....1湯匙
' G. X, {$ o: O' _tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/4個
- x: o% Z" r( z& L! G- B; U( f8 Ltvb now,tvbnow,bttvb茄汁.....2湯匙公仔箱論壇6 @) s7 D6 m% G) I) J, [
糙米飯.....1碗
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }* r" u9 A1 D. d1 \) {0 c
做法
( n8 z) Q6 @7 P0 J: x) R! Z7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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( i& a: I2 Z6 N! s. y) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。os.tvboxnow.com; c- H% @3 i; ~5 \4 X0 W
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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