[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i) B/ W4 E6 h: Q" T' r6 Z
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)( ]& T& U. L! L7 {; r6 s+ A
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
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做法：1)把所有材料準備好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]0 G7 X' D7 h+ y
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。os.tvboxnow.com1 W" ~4 j( T/ Y; n
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3)切成薄片。

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。公仔箱論壇+ p1 r" c3 @$ f- }9 ^4 |

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。( h5 V* X) |9 ]6 u9 U
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9)晾至溫熱，即可開吃。
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紅棗當歸蛋:tvb now,tvbnow,bttvb0 l* P2 K2 r8 G/ K) J/ f
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o; |3 B3 g: X: m* q( B

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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

做法：1)準備好材料

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂" R2 @! U& x* H2 G3 Z

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內公仔箱論壇& l8 o1 D1 }% t) K
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N9 `+ N l# L2 `" w4 I( g; ?

5)轉小火，加入紅棗公仔箱論壇6 U; _2 |, d& |3 t3 {
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:. m7 A# e8 {% d" `* G

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）tvb now,tvbnow,bttvb% Q# C( u" f% M0 j' g! ]

食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量os.tvboxnow.com7 O% T  F/ u6 {( j$ E  |& x

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
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2)將洗好的棗切成片公仔箱論壇# }6 Z6 `  H/ m
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3)生薑洗淨後切成片os.tvboxnow.com# h+ y$ K' S6 \) U7 |, {2 c9 _
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
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6)開火將水煮至沸騰
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7)加入紅糖

8)繼續小火熬煮/ A3 J" S$ Z& Y

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了$ W" }/ ~5 e( Q& A5 g3 Z8 X8 w
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{補血系列}公仔箱論壇! e+ x& f2 b  z1 x! q- w0 p
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當歸羊肉湯

食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量

做法：1)把所有材料準備好。5 N2 I! I. _ `, d" c2 b7 p$ F9 |

2)羊排洗乾淨，切成塊。os.tvboxnow.com. K+ C( r0 p: `$ Y7 q5 J% k& F

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。

4)取出備用。公仔箱論壇3 l2 ~9 B" `9 E6 p' i

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。

阿膠烏雞湯

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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片8 a" v. e+ l4 }2 g0 I
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。tvb now,tvbnow,bttvb- @: _4 P" C. n

3)再撈出洗淨。

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb. p, l* ?% w# T- L2 V- R
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玫瑰花棗茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v2 S9 P1 V/ o2 g
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量. {( Y* X8 c4 k1 Z5 M$ s/ F

做法：1)準備好所有的食材。

2)紅棗用清水浸泡洗淨。
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R5 O: j$ o, l! L: S x- S

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。$ g5 ~& z# G: j7 u; N

6)把枸杞浸泡洗淨。

7)然後放入枸杞和玫瑰花。
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}
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醃檸檬
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食材：檸檬150g、白砂糖50g

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。os.tvboxnow.com. `5 a: e( L. h; u
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3)罐裡撒一層白糖。1 e7 J0 f6 b: N& F

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。tvb now,tvbnow,bttvb3 k$ s; g* W' r3 p" h
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。2 q# ]# Z2 m& r5 P' R2 A

6)取一張紙寫上日期。公仔箱論壇! S& F( m2 d. {

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。os.tvboxnow.com0 O1 m" ]5 `7 f- u8 @) B% X* g
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
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西梅銀耳羹. `7 w! k5 O6 v

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量tvb now,tvbnow,bttvb5 [; I" D$ v; P" r! e5 O* e, U

做法：1)蓮子和銀耳泡發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w9 c8 J a& x. @8 n | ~! I6 S) p

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。公仔箱論壇5 x0 j( b7 D0 ~3 s5 r
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3)放入冰糖、西梅。

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。

豆腐燉黃甲魚
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _7 r1 \$ X* `, i0 y2 n( P

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑! P5 c; f$ l5 E0 c: R5 { d" A8 N3 U
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2)再把豆腐切成小方塊tvb now,tvbnow,bttvb4 G9 A% @4 O8 Z) I
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3)紅蘿蔔切花
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4)加適量的鹽tvb now,tvbnow,bttvb2 k3 w D1 V* G( U
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5)再加適量的水
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6)放入鍋中隔水燉' A% d3 G6 E1 l( v- V8 i! e

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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