當歸雞蛋紅糖水:# r2 U# n# ?! {0 r* L
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
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) u4 x8 E* n) w公仔箱論壇做法：1)把所有材料準備好。tvb now,tvbnow,bttvb% _# w# Q2 N1 A1 H9 Z% o- O
# g6 O \( X$ R& [8 l7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
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* ]7 l' S p) S( _3)切成薄片。7 [* R/ [" }1 u1 Q9 X
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
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% S6 e( o1 p1 p, |5 h; yos.tvboxnow.com6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。8 ]* T2 i0 B' l9 e" k% i8 y5 X
6 M+ P2 g2 u. x. g6 O, w2 vos.tvboxnow.com7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱，即可開吃。
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( B |. n" D/ \+ Z3 e紅棗當歸蛋:
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
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3 B3 F$ d, l+ T# A5 etvb now,tvbnow,bttvb食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [. c/ R' \6 X
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做法：1)準備好材料tvb now,tvbnow,bttvb" t l+ t6 T) X! {4 r
: [4 c4 k, C9 i' xtvb now,tvbnow,bttvb2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂公仔箱論壇" V0 j4 j5 M5 Q5 ]
( B2 _# S. `8 U8 u& b公仔箱論壇3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內tvb now,tvbnow,bttvb: N* W- C( V, ? `. q
+ {5 t4 y: }6 ^$ m9 {, _6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸; p: ~* k! @* \) Y; ^ s/ U2 @
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5)轉小火，加入紅棗
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘tvb now,tvbnow,bttvb! j: _8 c" ^. S$ O) {
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）tvb now,tvbnow,bttvb& U+ V2 |5 M! Q- ?
' f! J2 Y" u2 c: x9 l$ f7 H7 W% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇/ D1 R. e' C9 l4 T+ h/ q5 \ t
* ]3 O8 S- P$ oos.tvboxnow.com食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
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# E, d; c( J) t9 `做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土os.tvboxnow.com; c9 K4 b" Y: x! b+ P
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2)將洗好的棗切成片- ~ D6 R5 R* S! }/ q# N
/ ? k+ Y; M# Q: G+ w; fos.tvboxnow.com3)生薑洗淨後切成片
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M" L5 p; G' R$ i9 ]$ P
- ?) y2 ~, j2 p$ N/ O% U; c+ @os.tvboxnow.com5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
% `9 w- ~' I4 }, Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N1 Y; S- e+ F6 i
6)開火將水煮至沸騰
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% @& Z8 F% H, d: ^: |7 f `9 G9 nos.tvboxnow.com7)加入紅糖
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8)繼續小火熬煮
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. u5 J0 f C% Q' p+ r1 `$ {tvb now,tvbnow,bttvb9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
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{補血系列}公仔箱論壇* ~+ Z8 r% i" @( P; z0 X! a
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當歸羊肉湯
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4 J, d# S/ ]8 }7 k; Y1 nos.tvboxnow.com食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量os.tvboxnow.com8 Z' C6 v6 S# {$ n( m" i
3 ~: a& A2 j) u* H' A5 c! Jos.tvboxnow.com做法：1)把所有材料準備好。
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2 e! y- I \& U) J2)羊排洗乾淨，切成塊。
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
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3 ]+ f0 c7 {5 ]' o6 X7 B/ Q4 e公仔箱論壇4)取出備用。
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
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S! ~% r7 n& K5 ?# r# \6 l6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。os.tvboxnow.com3 y. ~) u; c0 I* d& S0 v- C
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阿膠烏雞湯4 w% L5 m2 A( L
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, g" \4 k# b) h/ @1 K1 m食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片7 `, Y: }. U, T9 c4 [5 M9 q6 ~ d
8 e: D, W& k( c5 B6 I+ Z; s5 b) P% H做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
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. k9 H. I% d* l- i2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
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+ C$ C0 A# B/ C' b. d2 }os.tvboxnow.com3)再撈出洗淨。
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C: v5 _" D1 _; j
6 \- p t* Y. Q( Ftvb now,tvbnow,bttvb5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb- E% i% B# u& T
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。os.tvboxnow.com3 o. z* i( ~3 Y
, X8 K# |; p) e6 J6 ltvb now,tvbnow,bttvb玫瑰花棗茶
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5 \1 T( `7 l6 l9 V6 z5 D% |食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
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. R9 d8 E! U8 J7 h做法：1)準備好所有的食材。
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。os.tvboxnow.com1 l3 c. I+ M- B8 W: {
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。5 n* q5 U$ G( @0 U- c
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 |! [' L: R, f7 @+ F" Y+ }) ?- O% I
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6)把枸杞浸泡洗淨。
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% E- |0 f& i" z8 u" J7)然後放入枸杞和玫瑰花。tvb now,tvbnow,bttvb- H' x% P8 c3 v+ X- f& L
2 t8 E- ~8 h& J8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。, K8 `% m) n. V" m( M' u* g/ d& |
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}
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醃檸檬
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$ g" g. ~: Y: h# U& H! }+ H公仔箱論壇公仔箱論壇% g8 F9 c3 p+ u- X0 a
食材：檸檬150g、白砂糖50g
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( B, [5 D; F0 p3 A5 C e4 o" W公仔箱論壇做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。tvb now,tvbnow,bttvb z$ T8 K% I) S3 x( Z# ?& A
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。0 c+ z* \$ |, t/ _7 ?& m
# I. H" b$ w( s3)罐裡撒一層白糖。
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+ A( ^) k8 C, sos.tvboxnow.com4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。% A# g+ V- b( l' P7 U- ^
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
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6)取一張紙寫上日期。
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
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/ \$ K9 Z9 c S6 q8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
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西梅銀耳羹
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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量公仔箱論壇; I4 n/ R/ U$ W- G# @/ `4 Q3 a
8 W" x, S9 S# ]( D1 {* n公仔箱論壇做法：1)蓮子和銀耳泡發。
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1 d% P. n5 p# a8 S) `- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
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" X: u# v- i4 D0 g2 [9 `公仔箱論壇3)放入冰糖、西梅。. u# k# Q: j% d$ z! y! n3 O
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K- Q" N) Y( X( H. _* r
* x$ @* y6 `* @& O: k8 E公仔箱論壇豆腐燉黃甲魚os.tvboxnow.com: v# K# N1 ]' T7 J2 C0 ~, B6 K
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0 I2 A: P. |' K! D( }4 I公仔箱論壇食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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9 T3 j' }$ l/ C: b公仔箱論壇做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑tvb now,tvbnow,bttvb! G6 H% q9 _! d) T7 |7 x
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2)再把豆腐切成小方塊
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3)紅蘿蔔切花
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4)加適量的鹽
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/ N z0 Z" |3 Y5 vos.tvboxnow.com5)再加適量的水tvb now,tvbnow,bttvb: J9 i. ?) T5 E# M. T8 ]8 B: E
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6)放入鍋中隔水燉os.tvboxnow.com- u7 n" J$ `# S1 N# J" [( h- a: x
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可 |
發表於 2016-1-15 09:10 AM
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