[文章轉貼] 如何無恨地分離？

她與男友一起一年多，兩個月前吵了第一場架，主要原因是一直以來因為工作壓力，未能好好處理自己的情緒，低落時常常第一時間找男朋友訴苦，那天說了些話惹惱他，令他忍不住發脾氣。
% p1 X/ q$ D* S* ]! C" m4 a
她說：「冷戰了一天，他對我說原本已有分手的念頭，現在應是時候了。我聽到後崩潰了，不明白為何他這麼快便放棄這段感情。以前他也有過不顧及我感受的情況，但我倆會一起溝通，尋找解決方法。可是這次他的態度變了。事後我開始後悔，也知道自己太過分。讀了素黑你的書，也跟不同人談過後，才知道原來男人真的不能承受女生過分的擔憂和多愁善感。現在想通了自己的問題，知道以後遇到不開心的事情時，會先找朋友傾訴，不會再一下子向男友連珠炮發。」
os.tvboxnow.com5 t4 b7 K" e7 s1 V! q
怕收分手短訊
「這個月來我每天都不斷自我反省，還做了很多小禮物送給他想補救，知道他的新工作給他的壓力漸大了，我也沒說甚麼，盡量給他更多私人空間。這陣子我們的關係是有進展的，但一天我送了一張心意卡給他後，他便變得愈來愈冷漠，好像不想跟我說太多話，不想溝通似的。tvb now,tvbnow,bttvb# s4 e+ j+ L! W# m

我擔心了好久，前幾天他終於跟我說我做得太多，反而給他加添了壓力，我感覺到他似乎對這段感情愈來愈沒信心，我不知道為何會這樣，也不知道可以怎樣引導他才會跟我溝通，一起解決問題。我最害怕的是他會突然在WhatsApp說分手。」

她續說：「其實我真的不想分手，很想可以繼續跟他在一起。我到底應該如何做，才能挽留這段感情呢？我明白死守是沒有用的，但更不能接受分手，每每想到分手的情境便很痛心，獨自在哭泣。但我也要作出最壞打算，假如真的要分開，到底怎麼樣的分離才可以讓雙方都沒有恨，對我、對他都帶來少一點的傷痛？我又應該怎麼預備這一切，令自己盡快脫離傷感？」
tvb now,tvbnow,bttvb2 m0 Y4 t+ {2 _& c; Q
懂得管理情緒5 M, u# A+ l1 C; l4 J8 F5 q
為分手的前後預備好是成熟和勇敢的表現，起碼你不會因為自欺欺人或死命執而更傷害自己，為雙方製造更多壓力，令關係變得緊張或醜陋。分手是一門藝術，也是一種修養，傷痛是必經的過程，但傷痛過後，應該是成長，和更紮實的生命力，從愛中看清自己的缺點，和真正需要的生活是甚麼，避免因為愛而失去自己。+ J1 L$ h9 w, [0 ~+ a d" X% r

放下偏見和執，認真地約男友進行一次坦誠和深度的溝通，剖白自己在這段關係中付出過的，做錯過的，沒做好的，想努力改善的一切。自己先走第一步，希望對方也能打開天窗說亮話，好來好去。別數算對方的不是，好歹也應感謝對方給過自己的幸福，以祝福對方為本，和平地溝通過後，還是要以分開完場的話，也沒大遺憾了。
tvb now,tvbnow,bttvb; s$ T( ]8 N. L4 n& E: s
分開後積極投入自愛的生活，調理身體，哭過後要懂得管理情緒。不妨到外地走走，過為自己而生活的清靜日子。也可以跟疏遠了的親朋多見面，參加群體活動，這可避免太多亂想的獨處時刻。當然也可以更投入工作，多做運動，和身邊關心自己的人，一起煮吃，分享溫暖，自能盡快脫離傷感，重整人生。os.tvboxnow.com% B& k/ ]* z1 Q' f. F2 k0 R

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

fdre214m

平民

2^#

發表於 2018-5-8 02:32 AM | 只看該作者

感謝大大分享  棒級了tvb now,tvbnow,bttvb! t1 f  w7 P1 E7 A

公仔箱論壇- [( h( K4 E( d( H' V8 f
8 y( D8 b4 f$ Y5 R! ]/ I

1 f0 {9 g$ C& {. K  q  h) ^
5 @# a& U& z3 z- J

5 {8 O: d6 Q' z7 }. @
! H% a6 O) s' n/ d

公仔箱論壇6 _. d3 p( R. m6 X1 W2 N+ A
os.tvboxnow.com8 z# v$ f' X7 q; p; b. {

" {( J& m4 B- a( Z0 ]6 R/ c0 h' |

( d5 f  b& p. d

5 q* t% ?' I4 {
tvb now,tvbnow,bttvb8 U7 ], q" C5 _, H7 U, Z6 I
tvb now,tvbnow,bttvb; A; b$ @9 T" g0 w7 ?; D

2 E  g# R- l5 V) e# B0 b* [' E

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _& @; F) D. Z' B; T8 M! Q0 \

tvb now,tvbnow,bttvb5 V3 c  k7 H. C1 j8 d: \

公仔箱論壇/ M6 ^" n% q% \' q
tvb now,tvbnow,bttvb8 ^" r' s  a+ ?1 p
  h  g# I3 ~! m8 K9 h

回復引用

TOP

fdre214m

平民

3^#

發表於 2018-5-8 02:33 AM | 只看該作者

感謝大大無私的分享唷~~~
os.tvboxnow.com0 Z/ M0 b; {) ]1 g

! Y. }  h* b) D$ V' I5 w" {0 Y
公仔箱論壇% k2 B' k- I0 F% |

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G$ P/ L/ f0 ~5 g+ u/ T) A" E- i% A
' S0 K" y+ }7 |7 c8 ]2 b
7 O, {$ A4 N; n5 F; l* l) F

os.tvboxnow.com+ l: M8 A2 M* B1 K4 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m# _; A# C% x  n3 M( B

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B7 ?7 ^, N$ n; m& _

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \6 @' ]# |$ K# S2 s6 d" W4 M

! O9 z/ L5 n, ^% `& g* H9 S3 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b! R" b8 I$ n: f, I
公仔箱論壇; W* {& ], O. _

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \8 e0 b4 t" j* g* g
0 B7 A3 a5 C, g% F8 x
os.tvboxnow.com+ r$ v" l! C) S" ?9 v3 s
      % `& u# \1 O$ m% {7 n

tvb now,tvbnow,bttvb! r. }0 C, z# ^5 v6 u

; v; s0 N9 L7 R: ~1 g% M: P

. U4 ?0 ]% Y1 I0 ]* Z" F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V9 Q/ |* }( [5 q

回復引用

TOP

wongwh

中級忍者

Rank: 3 Rank: 3

4^#

發表於 2020-5-19 07:00 AM | 只看該作者

無恨地分，就是不要太在意過去了

回復引用

TOP

返回列表