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材料
* f( P5 e, T6 q7 ^班蘭葉.....4塊
7 S' c3 z, D6 Ltvb now,tvbnow,bttvb青蔥(切絲).....2條
5 o. g* ^6 g2 Htvb now,tvbnow,bttvb烏頭魚.....1條（約475克）
# D3 h# W& J* Y. d2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. L% f' N, A! W! y
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做法2 k3 i% y; P# o; H
1. 魚剖淨抹乾。tvb now,tvbnow,bttvb1 D: r' v: L' c/ w, t- I
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。 [+ K) i7 r) Z6 Z
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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6 t0 [0 ~, W3 n! `% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。os.tvboxnow.com1 o: ?- J! Z4 `0 `# _/ s
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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