冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？os.tvboxnow.com* J, |9 z8 r" g. P4 M& G/ A2 W9 P9 O
. w' \ ?: S3 i: Z5 ~
中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。
D U) K" e/ a/ e$ I, M# ntvb now,tvbnow,bttvb
! o- U) p. m- N( |7 M: F6 s2 R公仔箱論壇中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！
8 S* f! g2 i) H! J; N2 @: w冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。! S3 j: E7 W- W6 l9 n# G" z
) P8 F+ `6 r5 Y; `os.tvboxnow.com血虛、虛熱體質 中藥調理改善 {6 M. s, R* f S
血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。
: Q, l3 o U% L q6 p* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com+ j) w1 M3 n8 W0 P( y. o+ E
使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。
: g" i/ E! d) k6 T' b公仔箱論壇
4 W- k; O6 c& g2 J m, ~3 @公仔箱論壇針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。
* H& n* V) e6 k5 b7 k! D0 a$ ~6 q
7 `6 U1 u3 x8 x9 |4 ?tvb now,tvbnow,bttvb遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z4 c$ |# ~ p" r% u
除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。
8 T% c% A. E$ d0 B9 f; H& aos.tvboxnow.com
4 M) [! E5 Y8 W. X* P2 ros.tvboxnow.com避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。
. w1 h; ~# k* t& `+ H- f2 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p7 U' L3 j: g5 k, p2 h- Z/ u$ ^
祕訣1／早睡「晚起」
3 `9 D( ]) O5 B1 O5 D, ?os.tvboxnow.com中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。tvb now,tvbnow,bttvb7 A2 S- c4 |0 t4 ^, M# K8 n, c
, c1 I% Q8 s- E }4 p6 Z2 j
祕訣2／補充水潤食物
+ Q: @4 }, N0 b# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
| 
