冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？
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% V# N: G( w1 V) ztvb now,tvbnow,bttvb中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。
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中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！
1 d; X, [$ y7 Z4 ~! r9 q# d冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。$ E! k" J9 f: X4 f c4 p* Y4 E/ d
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血虛、虛熱體質 中藥調理改善公仔箱論壇0 k$ M/ Q$ J& u/ x
血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。
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7 [/ A7 {. g" H8 z* r) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。
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針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。os.tvboxnow.com1 K; ^' T' t" w8 U; ~
0 N* S! r% d7 B. [- wtvb now,tvbnow,bttvb遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你
7 O6 r; B' T7 c& Q0 z, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。0 [+ R2 N* B# x3 C% P- |: O9 ^3 E# l
9 t5 P& r1 U" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。
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3 N6 ?, U# G2 S$ F/ d3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祕訣1／早睡「晚起」
: x, U0 N: |# n9 s- W( qos.tvboxnow.com中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。
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v7 y, |5 a$ i4 H/ w2 ntvb now,tvbnow,bttvb祕訣2／補充水潤食物
# {2 i6 k9 S# \+ u! A7 D, `" hos.tvboxnow.com秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
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