流口水不雅觀，但缺乏口水，容易造成蛀牙、牙周病。陽明大學牙醫系副教授季麟揚表示，別小看口水的功能，平常吃東西時，多多咀嚼，有助唾液正常分泌，可以預防齲齒、牙周炎、口乾症，減少蛀牙發生機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S1 Y- Z' x( X' i5 _
9 g5 k, e, J6 P" m公仔箱論壇此外，許多人常習慣開嘴不閉合，除了影響外觀，看起來傻傻的，還可能影響口腔健康，增加蛀牙機率。季麟揚笑說自己學生時代也有這個壞習慣，以致口乾舌燥，常遭同學糾正。公仔箱論壇; _) X4 _4 O" O* o) N
tvb now,tvbnow,bttvb) Z! y5 d$ F. @: O9 s
季麟揚指出，研究顯示，唾液富含水分、微量元素、電解質、激素、抗體等有益健康的成分，口腔如果分泌足夠的唾液，不但可以潤滑、沖洗及滋潤口腔、喉嚨，還能抗菌，減少上呼吸道感染風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w6 z3 H2 L$ x- x& O# P6 |
% e6 V+ K, X+ vtvb now,tvbnow,bttvb臨床顯示也發現，足量的唾液能夠清潔牙齒，並降低細菌在口腔的生長速度，進而中和酸性，維持口腔生態平衡，避免牙齒脫鈣，有助於牙齒再鈣化，不易蛀牙。
/ H2 Q4 \2 a9 q$ G( P, h( ?tvb now,tvbnow,bttvb _# L9 K! |! w# N; F4 M
季麟揚表示，如果唾液變少，就會提高蛀牙、牙周病等風險。以老人家為例，隨著老化，唾液線退化，口水分泌量減少，如果合併慢性疾病，服用降血壓、安眠藥，唾液分泌受到抑制，口水量更少。
' M2 L8 M. D$ e3 l L# N7 Wos.tvboxnow.com0 N, N, H; I: P
季麟揚說，不少牙周病老年患者都有口乾困擾，儘管不斷喝水，嘴巴仍乾燥，口腔環境過乾，容易孳生細菌；如果長期附著在牙齦，就可能導致牙齦炎，增加蛀牙、口腔感染、牙周疾病等風險。
, U$ ^& H* O7 F6 w% a. tos.tvboxnow.com
) ~" p0 }, H4 u. F* Y0 E( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於一天分泌多少口水，才算正常？前台北市牙醫師公會理事長黃明裕指出，每個人24小時唾液總量約1000至1500ml，如果低於1000ml，就容易引發口腔疾病，不得不慎。8 f8 ^/ S% w# ^, O0 e
( n! q! Q) f' q3 B0 i# E0 C
國健署調查發現，國人蛀牙率直逼九成，牙周病比率甚至超過99%，幾乎每個人都有牙周問題，黃明裕指出，除了正確刷牙之外，還應正常分泌唾液，才能維持口腔健康。
0 M5 Z4 [+ n# t/ q! |8 \; k1 Q' S" o% C; [$ Q% Z
若要口牙好 細嚼慢嚥多閉嘴tvb now,tvbnow,bttvb% A3 y b$ {. I7 O
公仔箱論壇/ S% M: z* a$ O: |
勤刷牙漱口、多喝水、適度咀嚼、講話時不要口沫橫飛…，陽明大學牙醫系副教授季麟揚提供六個讓唾液分泌正常的小秘訣，經常練習，以利身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb" h" @3 ^4 |$ F. m) z
os.tvboxnow.com6 a1 `0 ~: _( t: s# F
季麟揚指出，勤刷牙、漱口、保持口腔清潔，是讓唾液分泌正常的主要方法，其次為多喝水、多吃蔬果，以及經常閉著嘴巴，做吞嚥口水的動作。
( f$ M! `4 Q( f! P o公仔箱論壇
1 _5 I! R, O$ K: w; `3 T1 itvb now,tvbnow,bttvb專家：咀嚼可以預防疾病tvb now,tvbnow,bttvb/ s2 a, }" r5 m4 n0 c- ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K, n+ z" t* `) [ `
季麟揚表示，許多人有張口、用嘴巴呼吸的壞習慣，這容易造成口腔局部乾燥，改變菌種分布及環境。因此應該從小養成閉口、吞口水的習慣。7 g! M; v& j/ J. D% u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N# K- S2 E( u* a5 U
此外，能促進口水分泌正常的方法還包括吃東西時細嚼慢嚥，講話時不要口沫橫飛，平常不能亂吐口水。再者，適度的咀嚼，也會促使口水分泌。% a: K9 e- s( G }2 j* ?
: L( O1 Z3 W, z- Z; I5 G( _os.tvboxnow.com「咀嚼可以預防疾病」，前台北市牙醫師公會理事長黃明裕指出，咀嚼好處多多，透過咀嚼，能夠預防齲齒、口乾症、牙周炎等，並改善口腔機能，讓語言發音更標準。tvb now,tvbnow,bttvb$ n* ]8 Q2 [ D9 E5 y$ o
6 N- j2 v+ a w y9 }! itvb now,tvbnow,bttvb如何維護口腔健康，季麟揚提出「愛牙四守則」，定期進行口腔檢查、早晚使用含氟牙膏刷牙、每天使用牙線，以及吃喝東西後，使用漱口水或嚼無糖口香糖20分鐘。
8 P8 b/ A0 Y8 X, g4 Y' K
( T) _; V P8 }( e3 J公仔箱論壇+ Q- s; {3 K- A: D7 K3 Z$ d
3 d: e/ {. p# r: j
& z) C o1 T9 \( j3 e$ ?tvb now,tvbnow,bttvb* Q# i! l/ ?9 S# R+ f/ \
3 e3 J) f/ q( D8 G3 O公仔箱論壇
3 z' ^; ?9 N( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com4 N6 \5 ^; W; i" a
公仔箱論壇" s( Z$ B" l$ \, D3 ?
聯合新聞 |
發表於 2016-1-9 10:30 AM
| 
