許多人靠運動、飲食維持健康，但其實人際關係也是健康之鑰。美國最新研究指出，孤單的人更有罹患癌症和心臟病的風險，中風的機率也更高，而缺乏人際支持的青少年，也比較容易肥胖，孤單的老年人則相對容易得到高血壓。
% `9 G" B) t5 t) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" c1 Q- ?9 g: K$ ~ n4 ~" Bos.tvboxnow.com美國北卡大學教堂山分校研究顯示，在青少年時期，人際關係良好的人「身體質量指數」（BMI）較低，較無腰圍肥胖的問題（一般認為，胖肚子與壓力有關）。相反地，青少年若沒有足夠的人際支持，身體發炎的機率更高，就像缺乏運動一樣。tvb now,tvbnow,bttvb' l6 v2 E5 _2 ~! K
os.tvboxnow.com8 S/ s1 e$ B, A
先前的研究發現，老年人若有溫暖的人際支持，平均壽命更長。北卡的研究補充指出，若在年輕時就有良好的人際關係，到了老年時期，得到高血壓的機率會降低54%。
8 ~ g6 @& m( [: L6 C. `3 p
3 j9 m9 L/ I) ` ^. }令人意外的是，當人在中年時期，人際關係對健康的影響相對不大。研究人員推測，中年時期通常比較忙碌，夾在父母、孩子和職場人際之間，孤獨感不大。
+ t- F. p2 i/ B& N% i! Jos.tvboxnow.com
* m1 D- F) e6 m1 J* M$ G. {研究人員表示，除了鼓勵青少年注意飲食、多多運動，也必須鼓勵他們學習人際技巧，建立人際關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P1 k0 V" A" P# a0 [) A
os.tvboxnow.com) f) o* x; t1 S# A# s1 V) X
有些人天生文靜內向，難道一定要外向活潑，才能活得健康？研究人員也指出，朋友少不見得比較孤單，人際關係的質量，有時遠比數量重要。+ I- M% }1 }5 R% K0 E2 \! b
os.tvboxnow.com9 f2 o u. \9 L. {
本研究刊登於《美國國家科學院院刊》。公仔箱論壇& u# Q& ~% Z: A! P" H0 Y
% V" ]7 k g/ P+ D
8 ~8 s* c& q7 A& V5 Otvb now,tvbnow,bttvb
6 [; U) P' U$ ? F$ \0 a+ R1 }; d( i4 C. u! V# _. R1 s
1 v& r; P" {- B公仔箱論壇台灣醒報記者陳正健報導 |
發表於 2016-1-7 09:13 AM
| 
