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白飯.....120公克) B- A8 |$ t: c0 q4 r1 R1 l+ q2 E+ u
起司絲.....50公克
d' O, G/ u; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片.....20公克
0 E) \2 J& S/ S2 sos.tvboxnow.com袖珍菇.....10公克
) D$ ?: G- a- j8 s1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生香菇片.....30公克
1 M& |4 `* V8 i$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒塊.....20公克% I" h: y: d* ] W" c
黃甜椒塊.....20公克os.tvboxnow.com/ i( `9 d3 w# f4 M% F$ i2 Q2 g
綠花椰菜.....10公克
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* C% Z, N, I2 F5 T, a0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料3 a9 q) j) d$ k0 V( @2 v
鹽.....1/4小匙
/ g8 ^% k: v) R* l+ v0 N5 @9 I# _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C1 y2 a8 x6 V) ~6 n' }
( Z* Z4 c( |% H" x: [1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
$ Y, t9 x3 }/ |2 Y5 }% F! E4 w1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
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; y( q7 ^4 ]% g) [2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
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1 ], W4 J& `4 w4 c6 G- H: etvb now,tvbnow,bttvb3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^4 X3 j/ X& u+ @: y
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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