【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾
: c9 S0 P* g- L0 k0 c3 g2 ]4 qtvb now,tvbnow,bttvb案例：張先生
: ~# r( o1 e2 |( M6 k9 _公仔箱論壇年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤 公仔箱論壇# Y, K% W T6 [( p/ [$ O" D
調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
# ~( G2 _# V* `4 d* ~* i. C由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。
1 u7 I) S% A% K/ ~5 X" S! |3 I這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f& i+ j; P0 c, |+ m0 r Y
其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。os.tvboxnow.com1 J" ^( U) o5 _" B" f
結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。
% p6 W1 S, j, e) C$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聽吳明珠醫師怎麼說：
' m0 c1 a9 x8 A5 T" a! d" L0 r糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
( K: d1 ?$ g" o7 m2 O3 m得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。
+ J2 i# y1 {9 [/ X脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。tvb now,tvbnow,bttvb( v [" G# P$ k* {
再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。tvb now,tvbnow,bttvb& o: C& A) w* L" Q, {! S
吳明珠醫師教你如何遠離常見病os.tvboxnow.com+ I! A* S, k/ v: y
運動 固定時間和次數 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]7 n+ f! T) I4 n
脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。tvb now,tvbnow,bttvb0 j# s% ]" i5 q1 M9 d# t4 M
按摩 漏谷穴
8 B& d8 T+ e. A( Utvb now,tvbnow,bttvb功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n* o6 y+ g" X% |! w; @ B, N
 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。9 ?( U: ?% I* u: ~
飲食 玉米鬚黃耆茶
6 Q. E' E4 y# n. `8 n( D# X; {tvb now,tvbnow,bttvb材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s5 o6 Q% s4 Y5 z" @! ^2 ?
做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
/ U) U3 b4 w7 b5 c3 c) l. e8 m5 }8 x公仔箱論壇功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。
8 y/ N) Y# B; H公仔箱論壇備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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