材料: 龍利魚柳 300 克 番茄 1 個（大）洋蔥 半個os.tvboxnow.com1 R) ^% z5 Z; j% d: o
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做法: 簡介 :1. 洗淨魚柳，瀝乾水份，切件後用調味料把魚件稍醃。tvb now,tvbnow,bttvb C% D# r3 U, I! W
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2. 番茄洗淨後切件。3. 用 1 茶匙油起鑊，把魚柳煎香至熟，盛起。
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3 S% D! i) m. b5 F0 g$ o t) ^公仔箱論壇4. 加入 1 茶匙油在熱鑊中，放入洋蔥炒香，加入番茄煮熟，加入獻汁料炒勻至黏稠狀。& A" p. t' i" d+ `5 p/ D
1 p3 f5 y- V! }: Q9 K$ Ios.tvboxnow.com5. 放入魚柳拌勻便成。 |
發表於 2008-5-30 11:02 PM
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