材料: 熱水 11/3杯蘆薈(切粒) ½ 杯蜂蜜 2湯匙綠茶粉 1湯匙魚膠粉 2茶匙
, q: C5 K0 V) ? t, ?5 y備註: 食譜由米施洛營養護康中心叢書「營養防癌」提供
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4 O; {+ ?5 d3 `& O0 r0 V做法: 簡介 :1) 綠茶粉以熱水沖泡。
3 r, y7 c9 q# `8 E2) 拌入蜂蜜和蘆薈粒。& a6 \9 M3 U! @! b, p$ p7 m( X8 N
3) 加入魚膠粉拌勻，倒入啫喱模中冷藏至凝固即成。
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營養小貼士
7 Y/ N8 U% T6 r! D$ oos.tvboxnow.com綠茶比紅茶含較多茶多酚(Polyphenols)，它是一種抗氧化劑(Catechins)，具抗氧化作用，可以保護正常細胞。 |
發表於 2008-5-30 10:54 PM
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