) [* ^3 y; T* N4 q: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐是我國的國菜，是人們公認的保健佳品。豆腐是植物蛋白質的最好來源，有植物肉的美譽。值得注意的是，吃豆腐應該注意科學搭配，才能發揮最大的保健功效。
# ~- m$ @4 r3 W! I, V' p! u5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com! \. l/ X6 p: k) m5 U) e
豆腐食用效果
- J9 w$ c% | y- ~* [tvb now,tvbnow,bttvb1.吃豆腐可以防治心血管疾病2 g( V8 V, O8 H4 P& B# q
; R B% y1 B0 X6 _; R1 B公仔箱論壇2.吃豆腐對更年期女性有幫助
0 ?" S, H5 ]& k) Q6 n公仔箱論壇女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現更年期綜合征，這時很多女性會選擇藥物治療。最近專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。, ?: u& C+ R* ~* k
) C" U$ B9 W) _& b. u/ I6 |( C% {/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吃豆腐對治療老年人便秘有好處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p% h& w4 T- e9 l4 i- m
老年人因為年齡的關係，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘。
) R) d; U4 C' W6 y- p5 F* U2 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P2 [# ^) U0 z
4.吃凍豆腐有助減肥
4 R$ K. w" r/ ]0 A4 mos.tvboxnow.com新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的饑餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於減肥的朋友是很有益處的。公仔箱論壇, T5 X; }/ h; T" j
' S8 d$ t9 M4 b: E$ H. f5.吃發酵後的豆腐能預防大腦老化
2 }4 j$ }) c% I1 o' p- u4 Ttvb now,tvbnow,bttvb豆腐一經發酵，最大的變化是產生出大量的維生素B12，而人體若是缺少了維生素B12，會加速大腦老化。所以，我們要經常吃一些經過發酵的豆腐，這樣對預防大腦的老化和老年性癡呆症是有好處的。' e" P; O# _% t5 v0 t7 J: [
/ T7 n" h6 n B6 a* H4 j) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-12-26 01:17 PM
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